男人精子活力不够可能是肾虚导致的或者是有一些相关的疾病。要多多参加锻炼，不要长时间坐着不动；洗澡时尽量少去桑拿房和蒸汽浴室，因为温度过高会伤害精子。
男人吃对症治疗的药物可以使精子活力强，具体分析如下：
男性精子活力下降可能是因为支原体、衣原体、雄激素水平不够、泌乳素过高等因素所致，而精索静脉曲张则是重要因素，需要进一步的检查，确定病因，然后进行针对性的用药。如果是因为雄激素水平不够，可以服用十一酸睾酮胶囊。如果是因为泌乳素过高，可以服用溴隐亭片进行对症治疗。如果出现了精索静脉曲张，可以服用消脱止片、地奥司明片，对症处理；如果出现了支原体和衣原体感染，可以服用敏感的抗生素。
精子活力低也是可以怀孕的。
精子存活率低也是可以怀孕的，只是相对于正常精子要差一些，不是不能怀孕，可以吃一些提高精子质量的食物，再改掉不良的生活习惯，来提高怀孕的几率。提高怀孕率可以多吃高蛋白食物，同房后垫高臀部，有助于精子长时间存在阴道内，来助孕。因此男性出现这种情况，就需要经过积极的调理治疗，来增加怀孕的几率。
精子活力低，男性可以去医院挂男科或泌尿外科。如果有精子活性下降，可以去医院做检查，比如去男科或泌尿外科。精子活性降低会给男人带来很大的伤害。如果病人的精子活性很弱，那么就会出现不能生育的情况。可以到正规的医院进行检查，包括精子常规、生殖道支原体和衣原体、尿常规、免疫学、染色体等。平时要注意饮食方面要注意清淡，要戒烟戒酒。
比如每周几次的锻炼，听听舒缓放松的音乐，假期不要总待在家里，出去郊游玩乐一下等。同时均衡的营养也是必不可少的，每天的饮食尽量多样化，补充较为充足的营养，可多吃一些如：鳝鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等补肾益精的食物（提高精子活力）。
