人流后一个月腰疼快10天，

一般情况下，人流后腰疼可能是人流后的临床症状，还可能为宫腔内残留、术后感染等因素所导致。
可能是在人流以后没有做好日常护理，导致宫腔内出现了感染，引起了子宫内膜炎，感染加重以后，就会引起腰痛，可能还伴有乏力、发热、分泌物异味等症状。人流后腰疼并且伴有其他异常表现，应当及时就医进行检查，明确诱因后及时治疗，避免引起严重并发症。

一般情况下，人流后腰疼，可以通过热敷来减轻疼痛，也可以进行温和的推拿。具体内容如下：
做完人工流产术后腰部疼痛，可能是流产术后的腰部充血引起的。有条件的患者可以通过手术来进行止痛和恢复子宫。这种方法既可以加快子宫恢复速度，又可以减轻痛苦。还可以服用一些镇痛剂来缓解腰部疼痛。手术之后注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。

问题分析：腰疼有可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出等疾病。
指导建议：建议需要去腰部拍个片或者做个核磁共振检查，根据检查出来的结果再对症治疗，严重的话可能需要骨科就诊，必要时手术。如果不严重的话可以先配合中医理疗，例如推拿针灸熏药打针等等，平时避免久坐久站和久蹲，尽可能减少弯腰，这段时间避免重体力活。

有可能是着凉，劳累，气血虚弱导致的。注意休息，饮食方面多吃具有补气补血作用的食物。同时也不排除妇科炎症，盆腔积液等疾病导致的，可以到医院就诊做妇科B超等相关检查来明确诊断，对症治疗。

腰部疼痛持续时间为一个月是不正常的现象，可能是身体存在中等严重程度以上的疾病。
一般的腰肌和腰肌劳损都可以通过一星期的休息和热敷来减轻，不会持久。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎挤压骨折、强直性脊柱炎、脊椎侧弯曲等疾病则可能会导致腰部疼痛持续时间为一个月，是不正常的。非甾体类抗炎药物有消炎、止痛功能，能缓解患者症状，有利于身体恢复。建议患者在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康、塞来昔布等药物来治疗。

腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。