如果只是轻度的贫血，可以多进食含铁质丰富的食物，比如瘦肉，茄子，菠菜，动物血制品，动物肝脏都含有丰富的铁质，如果缺铁的情况比较严重，那么是需要进行药物补充的。可以在医生的指导下服用一些补血的药物，可以吃一些动物的肝脏，红枣等食物对补血都是有好处的。
首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病。青年女性贫血通常与月经过多有关系，还有就是营养不良，也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。平时多注意饮食，尽量多摄取一些补血的食物。
孕妇在孕期贫血是比较常见的一种现象。孕妇在妊娠期间由于一些生理因素的影响，比如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐等因素，可以使血液中的血红蛋白相对降低或者不足，因而出现贫血。
首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病，不利于身体健康。青年女性贫血通常与月经过多有关系，还有就是营养不良，也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。平时多注意饮食，尽量多吃一些补血的食物，如猪血，大枣，注意休息，不要熬夜。
可以使用动物的肝脏，多吃瘦肉牛羊肉，蛋黄，海带，黑芝麻，黄豆蘑菇等。还可以选用，鱼类，乳类，虾类等含蛋白质高的食物，以及含有丰富维生素C的水果如西瓜橙子等。如果是单纯的缺铁性贫血你可以服用铁剂，补充维生素等进行治疗。
