这个判断腰痛是脊椎骨骼和肌肉疼痛，最简单的方法是根据部位判断的，腰椎间盘突出一般表现为脊椎棘突附近压痛，腰肌劳损，肌肉痛表现为脊柱两侧肌肉弥散性疼痛。描述现在有哪些不适的症状，有腰痛主要考虑是否是腰肌劳损或是腰椎骨质增生，可以做个腰椎的CT检查或是X线检查。
用疼痛性质来判断是肌肉痛还是神经痛。对于肌肉的疼痛，主要以胀痛为主，偶尔会出现明显的刺痛，局部按压时疼痛会明显地加重，还会有明显的压痛点，在休息时症状会缓解。神经性的疼痛是神经支配的区域，没有明显的压痛点，在休息时疼痛照样出现。肌肉疼痛要注意卧床休息，不要进行繁重的体力活，以免造成肌肉拉伤。神经痛要注意保护腰部和患肢，睡硬板床，多补充维生素。
肌肉神经炎的早期症状表现为手指、脚趾端灼烧、发麻、肌肉抖动，也有一些病人出现了腱反射减弱的情况。
此外，运动后还会有肌肉疼痛，主要表现为麻木，脚踝处疼痛，甚至是肌肉萎缩。神经炎可以进行康复训练，最好的方法是走直线，饮食要清淡。对于肌肉神经炎来说，可以采用针灸推拿治疗，此方法可以促进血液的流通，有利于缓解疲劳压力和面部功能区的恢复，平时要注意保暖。
一般来说，肌皮神经取自于臂丛神经，行经在肱二头肌和肱肌之间，末端到达前臂的外侧。深支属于运动神经，支配喙肱肌、肱二头肌和肱肌，还可支配肩关节和肘关节的运动。如果患者肌皮神经出现不良症状，可能会导致运动能力下降，建议患者及时前往医院就诊。
此外，患者应该避免剧烈运动，同时保证饮食营养均衡，有助于增强体质。
肌肉神经拉伤通常可以通过保守治疗、手术治疗来干预。
1、保守治疗：如果肌肉神经拉伤不是很严重，可以采取保守疗法。患者可以在制动休息的情况下使用一些营养神经的、活血的药物，以帮助局部组织逐渐恢复。
2、手术治疗：如果肌肉神经受损严重，特别是神经完全断裂，需要进行手术治疗，将肌肉纤维、神经进行缝合，以促使受损部位愈合。
神经性肌肉紧张的症状如下：
神经性肌肉紧张主要有放松性心理压迫神经性肌肉紧张和紧张性心理压迫神经性肌肉紧张两类。放松性心理压迫神经性肌肉紧张的患者，可能会因为长时间没有工作，不能习惯自己的工作和生活，如果遇到突发事件，病人会很紧张。紧张性心理压迫神经性肌肉紧张，可能是病人自身的精神状况不佳，生活压力太大等因素引起的，建议患者及时就医，积极寻求心理医生的帮助。
