要生活规律，适当参加体育运动，不要久坐和久蹲，多做提肛运动，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便的松软通畅，经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，会更好些。
问题分析：你说的这种情况，建议你把这个图片发上来我看一下，主要是看一下患者扁桃体发炎的严重程度来进行判断。
指导建议：注意监测体温，判断是否存在体温升高的问题，注意多饮水，存在扁桃体，炎症使青霉素不过敏，可以在医生的指导下口服阿莫西林来治疗，但是最主要的还是在于平时增强身体的抵抗能力，避免发生上呼吸道的感染。
通过洁治术彻底清除菌斑牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素，急性龈乳头炎要去除局部刺激因素。对于炎症较重的可以配合局部药物治疗，急性炎症可配合使用抗生素类药物治疗。
可以通过判断出现的症状来分辨是否伤口发炎。红肿是伤口发炎的早期症状，提示感染较轻微。伤口处皮温升高，伴有皮下积液，这往往提示感染进一步加重。伤口疼痛明显，伴有积脓形成，这需要尽早引流脓液处理。伤口发炎后首先应该要仔细的清除伤口周围的污物，然后用生理盐水冲洗后以碘伏消毒。
一般我们现在说的痤疮其实就是那些青春痘而已，尤其是油性皮肤的人是最容易出现痤疮的，如果痤疮发炎感染的话一般都是需要口服抗生素来治疗的，不过一定要在医生的指导下用药，避免产生副作用，平时要注意面部的清洁卫生，少吃些辛辣刺激的食物。
