脚腕起小疙瘩很痒，考虑如下几种可能，第一种情况是结节性痒疹，第二种情况是出现湿疹，主要是由于过敏引起的，除了小疙瘩还可以出现小的水疱、丘疱疹的症状。都可以通过服药缓解。
经常转动手腕脚腕，能够促进局部的血液循环，增强手腕脚腕部肌肉的力量，保持肌肉弹性，对增加关节的稳定性，有一定的好处。尤其对中老年人，由于活动少，手腕脚腕处肌肉灵活性较差，适当的活动，能够减缓局部肌肉的疲劳。在转动手腕和脚腕时，动作一定要轻慢，速度不宜过快，次数也不宜过多，一次左右两侧分别各转动10下，一天做1-2次即可。
出现手腕、脚腕有疼的现象，有很多种病症可以导致出现这种表现，比如有长期慢性的负重活动，就可以伤及手腕和脚腕的关节囊、韧带、肌肉等组织，会出现在肌肉内有酸性物质堆积过多。就会出现手腕、脚腕有酸痛，而且伴有局部的肿胀，影响关节活动。另外处在潮湿、寒冷的环境时间较长，会导致手腕和脚腕部位的血液循环速度减慢。
一般来说，儿童手腕长小疙瘩是常见于以下几种情况：1、局部软组织感染：除了有肿胀之外，还有发红、疼痛等症状，可以用酒精、碘伏来治疗，也可以涂抹莫匹罗星软膏。如肿物局部红肿的症状，还伴有波动感，则考虑局部脓肿形成，无局部切开排脓，之后定期换药。2、腱鞘囊肿：腱鞘囊肿可能是腕部肌腱鞘膜内液体积聚导致的，可能没有明显的不适，有时会有轻度的酸痛。该病可自愈，也可能复发，如无明显不适，则无需特殊处理，如有明显不适可行手术治疗。
脚腕长红疙瘩很痒可能是有一些局部的过敏反应，或者说是属于接触性皮炎造成的，现在来说可以先简单地外用一些抗过敏药物观察两天看看，如果说没有好转，那么可以去医院的皮肤科系统检查一下看看，平时注意不要搔抓，刺激局部皮肤。
手腕脚腕疼最为常见的考虑下骨性关节炎导致的。对于这样的病人，通常注意休息保护，减少运动量，局部进行烫洗，应用一些止痛药物进行治疗。这种现象还可能是类风湿性关节炎，也可以引起病人出现手腕脚腕疼痛的。
