一般情况下，孕妇睡觉手麻可以采用以下方式进行缓解：
孕妇睡觉手麻可能四不适当的睡姿、妊娠期间水肿、身体缺钙等原因导致的睡觉手麻。建议孕妇适当的多休息，减少浮肿；不要长期处于相同的睡眠姿势，还可以通过按摩、热敷等方式进行治疗，能够舒展胳膊，改善血液流通。还需要多补充钙质，多食用高钙质的食品，多在阳光下活动。
夜里睡觉手麻，要考虑的情况就是睡觉姿势不正确，身体长时间压迫上肢，导致被压上肢血液循环差，短暂性的供血不足或者压迫神经诱发，一般解除压迫后就可以消失，也当然要警惕疾病导致的手发麻的情况。脑血管病，包括脑出血、脑梗死，有高血压、高血脂、糖尿病，肥胖、抽烟、喝酒等不良生活习惯等危险因素会导致脑血管病，如脑血栓患者早期表现可以出现手发麻、无力的情况。
孕妇睡觉手麻，需要避免长时间保持同一个睡姿；注意调整好枕头高度，避免受凉；按摩推拿，进行局部热敷，并且注意多活动手臂，以促进血液循环；注意补钙，多吃含钙高的食物，多晒太阳。
孕妇手麻可能是缺钙引起的，缺钙会引起手麻，孕妇可以直接补充钙剂，含钙的食物。其次，手麻还有可能是孕妇气血虚弱导致的，孕妇可以多吃一些补气血的食物。另外，孕期手麻还有可能是血液循环不畅造成的，孕妇平时应该进行适当的运动，睡觉时也要经常换一换姿势，长时间保持一个姿势会造成手麻，而且对胎宝宝的生长发育也是不利的。
夜间手麻可能是受凉、受压等原因引起的。
1.受凉：如果手臂吹风受寒或者长期接触冷水，可能会导致夜间手麻，建议注意一般治疗，即注意保暖，适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2，受压：如果睡眠姿势不正确，枕头过高，可能会导致手部血管长时间受压，造成血液循环障碍，局部组织出现缺血性改变，从而表现出夜间手麻症状。建议调整睡眠姿势，调节枕头高度，有助于缓解症状。
夜间手麻可能是受凉、受压等原因引起的。
1.受凉：如果手臂吹风受寒或者长期接触冷水，可能会导致夜间手麻，建议注意一般治疗，即注意保暖，适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2，受压：如果睡眠姿势不正确，枕头过高，可能会导致手部血管长时间受压，造成血液循环障碍，局部组织出现缺血性改变，从而表现出夜间手麻症状。建议调整睡眠姿势，调节枕头高度，有助于缓解症状。
