遗精是正常生理现象，不用担心，男性青春期以后，性腺开始快速发育，并逐渐发育成熟，发育成熟后可以出现遗精，有时可伴有性快感或梦到与异性接触，多数是在起床后发现内衣有精斑才知道遗精了，这是正常生理现象。
遗精是有一定粘性的。遗精基本上可以说是一种生理现象，因为正常成年男性约有90%的发生过遗精，每月遗精两三次或三五天遗精一次都是正常的。阴茎勃起功能正常，可以无梦而遗，也可有梦而遗。如果长期频繁遗精，则有可能是病理性的。前列腺炎，就是最常见的引起频繁遗精的原因之一。
遗精大概在男性青春发育期开始之后就出现了，12岁以下遗精的比较少，到14岁左右就开始会出现遗精的症状，每个人发育的时间早晚有差异，出现的时间也会有一些差异的。遗精标志着男子生殖功能的成熟。是正常的现象的。
香蕉，吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。还可以吃一些虾，枸杞。蚝，还有桑葚可以帮助改善遗精固精这种病情生殖亚健康。因此，对于在积极备战下一代造人工程的男人，不妨在季节里多吃些。
晚上遗精频繁可以使用药物、饮食调理等办法改善，具体分析如下：
遗精主要是由于肾虚引起的，可以选用金锁固精丸、肾宝片、锁阳固精丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸、正阳固精丸、龟龄散等。饮食上要注意不要熬夜，可以多吃牡蛎、胡桃、栗子、乌龟、猪腰等。建议患者合理的膳食，有规律的作息，多做运动，提高身体素质。
