肥胖体重超重提倡什么时候喝牛奶

会员100485062 16岁 已回复
16岁。体重140斤属于肥胖人士体重超重睡前一小时有喝牛奶习惯希望可以长高看到一篇文章说肥胖人士不提倡睡前牛奶肥胖人士提倡什么时候喝牛奶
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王志新 主任医师 中日友好医院儿科 三级甲等
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性...
您好,主张睡前喝,可以长个子。由于肥胖,建议喝脱脂牛奶
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曲朋安 副主任医师 烟台龙矿中心医院儿科 二级甲等
擅长:腹泻病,急性感染性喉炎,小儿尿路感染,病毒性脑炎,...
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指导意见:应该来说夜间喝奶最有助于钙的吸收,有利于你长高。8点到10点是生长激素分泌最为旺盛的时刻,这个期间和牛奶钙吸收率高。
相关问答

问题分析:您好,痛风常发作的部位为大拇脚指与脚掌连接的关节即第一跖趾关节,也会影响到踝关节,膝关节。
指导建议:如果是痛风发作,急性期需要尽早使用秋水仙碱一类的止痛药物,配合做局部冷敷,来帮助改善症状。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

孩子可能在吃饭方面是比较好的,吃的比较多,只要不是过度的肥胖,也不要过于的担心,因为孩子在这个阶段的时候是长的比较快的,需要的各种营养成分也是比较多的,平时可以少食多餐,如果担心宝宝每次吃多了,可以吃得差不多时给适当喂水,增加饱腹感。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿的饮食中避免食用高能量、高脂肪食物,适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量。让宝宝学会细嚼慢咽,有利于消化吸收,减少脂肪堆积。喂食时不要一次性的让宝宝喝太多奶或者吃太多的食物,也不要给宝宝准备过多的零食。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

这个儿童如果过于肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统的损害。容易引起高血压,高血糖,高血脂,脂肪肝,免疫功能低下,性早熟等,严重的话都可以影响孩子的社交能力,心理健康的,如果孩子比较胖的话,是要控制一下体重的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

体重超标的孩子首先需要控制饮食,尽可能避免吃高热量、高脂肪的食物,多吃容易产生饱腹感的食物,多吃一些粗纤维的食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果。毕竟孩子处于生长发育期间,为了保证身体的正常生长发育,需要适当的吃蛋白质丰富的食物,同时在进食方面需要减慢进食的速度。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

体重超重运动是减肥安全、科学、有效的方法,比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳、仰卧起坐等运动,能快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身的目的。但需要持之以恒,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。