要保持一个平稳、轻松的心态，在经期的时候，一定要注意保暖的情况，可以在腹部放上热敷的垫子，这样可以加速血液的循环的，缓解疼痛感。适当做一些运动，在日常生活中，宜清淡饮食，可适量的多吃些补血活血食品，多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
如果需要药物补充，可以看中医，尽管中医的效果较慢，但中医往往是复方药物，副作用相对较少。可常吃豆腐、豆浆等豆制品，因为黄豆中含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。
子宫内膜薄一般会影响受精卵着床，不能怀孕，即使是怀孕以后也会引发先兆流产。子宫内膜薄原因很多，先查找原因，经过对症治疗以后，月经周期规律，卵泡发育正常并排卵，子宫内膜达到8到10毫米是可以正常怀孕的。子宫内膜在月经的不同时期，内膜厚度是不完全相同的，子宫内膜薄，考虑内分泌紊乱，用促排卵药物，监测排卵，指导性生活试怀孕。
子宫内膜薄，主要是卵巢功能不好引起的。卵巢主要是分泌体内的各种性激素。内膜主要是靠卵巢分泌的雌性激素来增长。一般需要调理3到6个周期，平时营养丰富，饮食搭配合理忌吃辛辣油腻食物。
子宫内膜腹腔镜检查：薄腹腔镜检查是目前诊断子宫内膜异位症的主要方法。腹腔镜检查可直接窥视盆腔，可明确诊断异位病灶，并可根据检查进行分期，以确定治疗方案。
子宫内膜薄可能会导致患者不容易受孕或受孕以后容易导致流产。子宫内膜薄是女性常见病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。子宫内膜薄会很难怀孕，而且即使怀孕也非常容易发生流产，因为子宫内膜薄无法给胚胎供给足够的营养，这样会导致流产。其次子宫内膜薄会引发女性患妇科疾病，比如月经不调比较常见，还有功血、白带异常等疾病，对夫妻生活也有不小的影响。严重的子宫内膜薄还会直接导致女性不孕不育，这也是子宫内膜薄最大的危害，因为子宫内膜薄会影响受精卵正常着床，从而直导致不孕不育。注意事项：尽可能避免吃一些生冷油腻的东西，如田螺、螃蟹、蛤蜊、鳖都是属于性凉偏寒的食物，蔬菜中的海带、黄瓜、茄子、丝瓜、冬瓜、竹笋、油菜、莲藕等也都属于凉性食物，一定要少食为宜，这样才可以拥有更健康的子宫。
