一般情况下，胃里一直反酸水可以通过以下几种方法来进行缓解。
首先，可以通过食疗的方法来缓解，比如在胃酸严重时可以通过吃几片苏打饼干，调整饮食习惯。规律清淡、注意忌口、七分饱细嚼慢咽、适当运动。
另外，也可以通过口服一些药物来缓解，可以口服奥美拉唑、埃索美拉唑等，达到抑酸护胃的效果，如果持续不缓解，做一下胃镜检查。明确疾病，系统治疗。
一般情况下，胃里反酸可能是多种原因引起的，具体内容如下：
胃炎、胃食管反流病、胃溃疡等都会出现胃中反酸的症状，需要做胃镜和24小时动态pH值的检测，然后才能进行相应的治疗。可以针对具体情况使用H2受体抑制剂（雷尼替丁）、质子泵抑制剂（奥美拉唑）、胃肠道动力剂（多潘立酮，莫沙必利）、胃粘膜保护剂（硫酸铝）等药物进行治疗。患者在日常生活中要做到少食多餐，避免一次大量食用，避免食用酸性食物，同时要注重个人的饮食习惯，有利于身体健康。
少食用一些容易产生酸水的食物如土豆，以免刺激胃酸分泌增加。不要饮用酸性强的饮料和液体。一旦胃反酸食物倒流口中可以立即用清水漱口。不要穿太过紧的内衣裤，饭后不要立即卧床，每餐不要吃的过饱。
一般来说，胃里反酸可能是如下几个原因。
反酸一般是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到酸性物质，多发生于餐后和夜间，常伴有烧心。胃里反酸可能与长期酗酒、不良的饮食习惯、食管炎、急性胃炎、慢性胃炎等因素有关，还可能与服用某些对胃有损害的药物有关。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
怀孕受激素水平的影响，导致胃黏膜胃酸分泌过多，会出现反酸，甚至是胃胀的情况。怀孕孕激素水平是升高非常明显的，目的是起到保胎的作用，能够抑制子宫平滑肌收缩。也就是常说的早孕反应，一般在孕12周左右就会逐渐消失。
考虑到这种情况是由妊娠呕吐或胃肠不适引起的，可以在日常生活中的饮食以清淡食物为主。如果情况更严重，可以吃一点味道重一点的食物。在这段时间里，患者应该多注意休息，不要长时间熬夜，保持轻松愉快的心情，不要给自己太多的心理压力。
