喝生普洱茶可以防辐射，特别是对于总是玩电脑、玩手机的人。可以提高免疫力。可以抗病毒、抗细菌，对于治疗感染有一定的好处。可以减肥、降血脂。喝生普洱茶性质特别寒，容易损伤脾胃。
孕妇在怀孕期间的饮食需要特别注意，孕妇在怀孕期间不要喝普洱茶，因为它会影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的健康。普洱茶中含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质会使孕妇的心跳加快，孕妇一旦心跳加快，也就会加重心脏和肾脏的负担，非常容易引起妊娠中毒。
三高可以喝普洱茶。平时针对自己的三高问题要积极的用药物控制，还要注意积极调整饮食习惯要注意尽可能的清淡饮食，避免油腻以及过于辛辣刺激的食物，定期到医院进一步复查，了解自己的三高控制情况。
糖尿病可以喝普洱茶。
普洱茶含糖量低，普洱茶里的单糖很少。喝起来有甜蜜的感觉，但那主要是普洱茶中氨基酸的作用造成的。对于糖尿病患者来说，主要要注意糖的摄入，普洱茶因为含糖量低，所以可以喝。研究表明普洱茶中含有茶多糖物质，这种物质有调节体内血糖水平的作用，喝普洱茶可以改善血糖状况，对糖尿病患者有帮助。另外，研究结果表明，老化时间越长，茶多糖含量越高，低血糖效果越好。
喝熟普洱茶的可以有效的养胃、美容。还可以起到一定的降脂、降压的作用。但是熟普洱茶在夏天喝的太多，非常容易上火，所以一定要适量。又因为熟普洱茶可以有效的降脂，所以对于一些动脉硬化、便秘的病人有一定的改善作用。
