软组织损伤之后首先一定要停止所进行的任何的动作，然后可以到医院去完善磁共振检查，看一看损伤的具体程度。如果具有手术指征，也就是说明软组织断裂比较明显，是需要进行手术治疗的。
软组织损伤后可贴膏药，但通常在贴膏药的时候，仍应对症使用，若损伤较轻微，然后可口服消炎药，则会减轻病情，但是受伤严重，还需要贴膏药，同时需要手术治疗，才能够康复。对于那些伤口较重的患者，还应该选择外用药物进行换药，这样才能够达到更好的效果。可根据自身条件向医生请教，平时不私自服药，这危害很大。
另外，对于一些急性炎症，还应该配合使用抗菌素来控制病情，以免延误时间造成严重后果。请注意，这段时间还需要合理膳食。
大部分胳膊软组织损伤修复时间周期约为2～3个星期。
患者需要注意的是，有时间因损伤轻重、病人为年龄、有无合并基础疾病而异。软组织挫伤不伴肌腱、韧带损伤，临床上约两周即可愈合。如同时有肌肉、韧带损伤时，则需将愈合时间延长到3～4个星期。对某些老年患者，特别是合并糖尿病者，愈合时间也可能需要适当增加。并且要注意日常生活上的饮食搭配。
软组织损伤是常见的外科创伤。局部外敷膏药，建议中西医相结合治疗。第一，从西医的角度来看，如果是轻微的肿胀，面积不大，可以使用欧莱凝胶，消肿，消炎，降温。第二个问题，是由于局部浮肿比较严重。关节的运动受到了一定的损伤，可以用青鹏膏来治疗，这是一种藏药，可以让药物的成份渗入到身体的空隙中，对身体的修复很有帮助。第三个是可以涂抹四黄水蜜膏或者是如意金黄膏。
膝盖软组织损伤用消炎镇痛药、活血化瘀药等。
膝关节软组织损伤一般有外伤和内伤两种类型。如果是因为外伤造成的膝盖软组织受伤，出现了创面，需要先清洗和消毒，然后口服美洛昔康等消炎止痛的药物。当疼痛减轻后，可以口服活血止痛胶囊等活血化瘀的药物。如因拉伤、扭伤导致的膝关节软组织受伤，可服用布洛芬、塞来昔布等止痛药。
对于病人出现了软组织损伤，主要是应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物，来促进软组织损伤的恢复和疼痛的减轻。
因为软组织损伤后，会出现软组织肿胀、疼痛、活动受限等症状，疼痛明显，可应用非甾体类抗炎药物，缓解患者软组织损伤引起的疼痛。软组织损伤部位瘀血肿胀消退，可外敷活血化瘀药物，促进软组织损伤的恢复。在软组织损伤的恢复过程中，一定要避免负重、屈伸的活动，以免损伤的软组织受到反复的牵拉受力，从而加重肿胀、疼痛，影响到软组织的恢复。
