坐月子炖排骨汤可以放些葱姜蒜，香叶，桂皮，适量盐和枸杞调味的。产妇身体虚弱，注意卧床休息，饮食营养，多吃肉类，蛋类，牛奶，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤来增加营养，促进身体的康复和促进乳汁分泌。
排骨洗净剁成小块，葱白切长段，切姜片。土豆去皮切块。炒锅放少许油，爆香葱姜，放入土豆炒。另起锅，锅内放入清水，放入排骨，炖30分钟。将炒好的土豆煮熟后，放入到排骨的锅里。放入少许的盐和胡椒粉调味即可。
坐月子排骨可以炖一些山药，山药的营养非常的高，非常有利于产妇身体的恢复，也可以炖一些枸杞或者是红枣，可以起到补血的作用，也能够增加产妇奶水的质量，增加胎儿的营养，但是要注意炖排骨的时候，不可以放太多的大料，如果放了太多的大料可能会起到一些反的作用。
人流以后坐月子的时间，要根据女性的体质来进行判断，一般在一个月到半个月左右。
如果女性体质比较差，在人流手术期间出血量比较多，可能需要的时间就比较长，大概一个月左右。如果手术非常顺利，期间出血少，也没有腹痛等症状，可以在手术以后半个月就恢复工作。但是需要注意的是即便是参加工作，也不可以从事重体力劳动，不能太过劳累，不能受风着凉，不能接触特别潮湿的环境。
通常情况下，40天人流后是需要坐月子的，并且流产后两个星期要让女性注意防护措施，多休息，不能太过劳累，也不要立刻参加工作，尤其不能参加重体力劳动，否则可能会导致某些慢性疾病。月子期间女性身体虚弱，通常是需要一段的时间恢复的，患者药避免遭受寒冷空气刺激，不要用冷水洗衣服，也不能经常吃生冷油腻食物，尽量避免发生性生活。
木瓜炖排骨的功效与作用是美容养颜，还可以起到丰胸效果，可以补钙。木瓜炖排骨的营养价值可以帮助人体进行维生素C的补充，促进蛋白质的分解和吸收，能够有效地提高人体的免疫力和抗病毒的能力。
