有一个简单的计算方法，就是在预产期的月份，-3+9是预产期，最后一次来例假的+7是预产期。如果是最后一次来例假，那么8-3=5，那么预产期就是5月份，6+7=13，那么预产期就是13号，也就是下一年的13号。
末次月经所算出的孕周和B超所算出的孕周是一致的，如果不一致，偏差超过一周，则要做早孕B超来确定预产期。预产期是指预期生产的时间，临床上的预产期一般都是以最后一次月经为起点。正常情况下，从末次月经算，怀孕的时间是280天，也就是说，40个星期是预产期。
预产期按照b超还是月经需要更加不同情况判断：
预产期对于月经规律的女性来说，是可以根据末次月经的第1天来推算。如果是月经不规律而且不记得最后一次月经是什么时候，就要根据早孕第一次的B超来推算预产期是什么时候。所以对于月经不规律，不记得末次月经，就是以B超的结果为准来推算预产期，如果是月经规律，就要根据末次月经的第1天来推算预产期。
一般来说，月经不准据早孕期的B超算预产期。具体分析如下：
如果月经不准的情况下，需要根据早孕期的B超重新推测孕妇的末次月经，从而进行计算预产期。早孕期的B超一般更符合孕囊的生长发育规律。因此月经不准时，要根据早孕期的B超来重新推测预产期，结果相对准确。
需要注意的是，应当保持较为良好、健康的饮食和作息习惯，对身体有好处。
预产期的推算是根据末次月经来的第一天时间算，如果月经周期不规律，也可以根据第一次的B超来推算，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
通常，在妊娠之前的最后一次经期被称为“末次经期”。但是如果是正常情况下，月经不调，那么按照末次月经计计算的怀孕时间，和彩超的怀孕时间有很大区别。
女人在妊娠之后，一般会按照末次月经来确定月经停止的日期，也会按照末次月经来确定分娩的日期，但是要用B超来确定孕周，可以用B超来估算胎儿的花蕾长短，也可以用最大的腰围来估算。
预产期的计算是末次月经来的第一天进行算起，不是结束的日期，日数加七，月份减三或者加九，就是预产期，当然这是对平时月经周期规律的人来讲。如果月经不规律，或是受孕较晚，停经四十多天超声还没有检查出怀孕，预产期的计算是要往后推算的。
