可以使用以下几种方式快速解决胃胀气：
1、平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈，顺时针三十圈，从小圈画到大圈，逆时针三十圈，从大圈画到小圈。
2、仰卧起坐或者平卧举腿，做上3组50个，可以解决胃胀气。
3、将毛巾用热水浸泡，泡过毛巾拧干，敷在肚子上，可以缓解。
建议患者生活中要养成良好的生活习惯，保持规律的作息。
失眠的快速治疗方法如下：
1.失眠治疗可以通过适当使用有安神效果的药物来改善，对恢复睡眠质量有一定帮助。
2.睡觉前可以泡脚，适当使用按摩、按摩等，促进全身血液循环，对促进睡眠有一定帮助。
3.平时也可以适当增加运动，在睡眠中还可以听有缓解效果的音乐。
4.营造良好的睡眠环境，比如床的软硬适度，房间的空气湿度等。
如果出现酒后头痛，有效的办法是充分休息，也可以口服止痛药，疼痛大多能够缓解，但若疼痛反复发作，除了口服药物之外，还需要采取神经阻滞等方法缓解症状，若想长期控制，还可做枕神经次级治疗。
一般情况下，打嗝时应马上停下活动，然后闭上眼睛，做多次深呼吸来减轻打嗝声。
同时可以在手上的少商穴位上多按上数秒，可以缓解打嗝的症状。如果是受了惊恐的刺激，那么就会出现打嗝的情况，因为这种情况下，神经的刺激会暂时的压制横隔膜肌神经的调整，从而减轻横隔膜的肌肉的抽搐。以上是关于打嗝的快速疗法，通常效果较好。
肚子发胀可以通过按摩、运动、药物等方式快速解决。
肠胃出现胀气可能是因为消化不良引起的，可以先用温水泡脚，用手揉揉腹部，同时可以做运动，例如慢跑、快走等。如果效果不好，可以口服一些健胃消食片，或者是一些酵母片。还可以在肚子上涂上一些薄荷油，清凉油等。日常生活中尽量不要多食用土豆，番薯等容易导致胃胀的食品。
一般情况下，肚子胀气可以通过日常护理、使用药物等方式快速解决，具体内容如下：
出现肚子胀气的原因有：胃肠消化不良，腹部受寒，或者是不洁的食物。患者可以通过饮用温水，慢慢的吞下，然后用温水加热腹部，让腹部的热度迅速上升，减轻腹部的胀气。日常生活中要以清淡为主，避免吃辛辣、生凉等刺激性的食品，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双歧杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，有较好的治疗效果。