腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
小腹左边痛，可能是由于便秘造成的，小腹左侧是大肠乙状结肠生理解剖位置。乙状结肠主要储存粪便，如果有便秘，大量的粪便聚集在肠管，会刺激肠管出现左下腹的疼痛。肠道的其疾病，包括肠炎、肠痉挛、肠梗阻等疾病，都可以导致左下腹疼痛。
有可能是胃肠消化不良，或者说是，胃肠痉挛性疼痛的原因，平时一定注意保暖，避免受凉，避免饮食，生冷辛辣刺激的食物，做腹部的热敷按摩，顺时针揉一揉，促进胃肠蠕动。
心绞痛典型的表现为心前区或胸骨后的痛，性质可以是闷痛，压榨样痛或烧灼样痛。如果是稳定性心绞痛，程度不太重，可以忍受。如果是急性心肌梗死的心绞痛，则发作时疼痛程度很厉害，会有濒死感，放射痛，放射到左上臂和左后背，伴有大汗。
一般来说，吃完饭后胸口正中间疼可以通过药物治疗、日常调理等方式进行止痛。
吃过东西之后，如果出现腹部中央疼痛的情况，可以先看看是否有反酸打嗝，如果存在，考虑是胃炎，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊或者是奥美拉唑胶囊，然后服用元胡止痛滴丸来缓解疼痛，在日常生活中要注意规律，不要食用生冷刺激的食品，要多吃有营养的食品，以保持良好的精神状态，同时要多进行户外活动，以改善胃肠的活动。
