通常情况下，孕妇假宫缩的主要表现为：长期同坐或同站，腹部一阵阵的发硬，子宫收缩不规则、无周期性，收缩力较弱，多发生在前、腹部下部，且持续时间短，不能打开子宫颈。
在生产之前，如果出现了胎头的下降，会对子宫造成一定的刺激，从而引起假性宫缩。如果是假性宫缩，可以躺下休息，闭上眼睛，深吸气，让自己的情绪得到充分的释放；如果出现频繁的宫缩，可以及时到正规的公立医院妇科检查。
假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
假宫缩到真性宫缩的时间，在不同的孕妇之间存在显著的差异，初产妇一般在1-2周左右，而经产妇一般在1-2天左右。出现假性宫缩的时候，孕妇就应当提前做好各种入院待产的准备。
假宫缩，从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。由于增大的子宫开始下降，胎头下降使骨盆受到的压力增加，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的下坠变硬，这就是假宫缩。其症状是疼痛间隔时间比较长，没有规律，持续时间比较短。
真宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔会越来越小，每次宫缩持续30到70秒，宫缩强度稳定增加。宫缩时先从后背开始疼痛，然后转移至前方，而且不管孕妇的姿势如何变化，宫缩会照常进行。通常假宫缩没有规律，时间间隔不会越来越小，而且宫缩程度不如真宫缩剧烈，通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，然后又会转弱。
