一般情况下，肾虚一般分为肾阴虚，肾阳虚、肾气虚等，肾虚的症状如下
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
一般情况下，男人掉头发可能是因为肾虚所致，中医认为，肾之精气不足而无法濡养人之毛发，则可发生脱发，甚至可形成斑秃、普秃等。需要注意的是，血虚或肝藏血功能减弱，均可使男人脱发。此外，如果是经常使用头皮护理产品的人，容易造成头皮干燥而引发脱发，而且头皮一旦发生感染的话，就很难恢复了；同时，很多男人还存在着不同程度的痤疮问题，且精神压力太大、长时间熬夜、洗发水使用不当等，都有可能导致男人脱发。
一般情况下，女人肾虚可导致掉头发，尤其是有些气血亏虚、肾虚情况比较严重的女人。出现此种情况后，服用中成药很难达到痊愈的目的，建议患者到正规医院的中医科就诊，在服用中成药的同时，在医生指导下通过服用中草药汤剂进行调理，疗效会比较好。日常生活中，患者可适量吃些有补肾功效的食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、山药粥等。
通常情况下，肾虚患者适量吃羊肉、山药具、猪肾等食物好。具体情况分析如下：
1.羊肉：肾虚患者通常表现为腰膝酸软、疼痛等。而羊肉性热，具有温肾助阳的功效，经常食用羊肉，可以缓解腰膝酸软、腰疼、畏寒怕冷等肾虚症状。
2.山药：山药具有补脾肺肾，固精止带等功效，而肾虚患者可以在饮食上多食用山药来补肾。
3.猪肾：猪肾含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素等人体必需的成分,同时还具有健肾补腰、和肾理气的功效，因此肾虚患者吃猪肾好。
因为性生活过度或者手淫过度，导致有些肾精亏虚，进而影响导致脱发。西医方面要考虑是营养不良或者缺少微量元素导致的。到医院进一步检查，平时生活作息一定要注意规律，早睡早起。
