饿的头晕应该是低血糖的反应。身边必须放一点吃的饿了马上就可以吃上症状就会缓解，平时要多喝白开水，多吃有营养，容易消化的食物。注意饮食要有规律，注意增加营养多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，保持乐观向上的心态。
平时的话可以适当备一些零食，在饥饿的时候可以上吃一些，注意避免吃辛辣刺激性食物就可以了。由于胎儿生长发育的需要，这可能会需要各种营养成分，孕妇也是会有经常感觉到发饿的情况，这是需要多注意补充各种营养成分的。
怀孕的中后期由于胎儿的不断的发育，是胎儿需要营养的时期，但是由于胎儿生长较快，需要的营养就多，平时要是感觉饿，是可以多吃一些的，少吃多餐，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，尽量少吃含糖分比较高的食物，以免引起妊娠血糖偏高。吃的东西种类要多，要保证营养充足全面。
饿的时候会出现头晕，全身无力，走路都走不稳，出虚汗，这个考虑为低血糖引起的可能性，可以考虑平时多加强营养，另外就是感觉到饥饿的时候要及时进食，可以准备些糖果。需要时候吃一个。
一般情况下，怀孕初期特别容易饿的症状，主要是因为早孕后的生活方式和新陈代谢加快等原因导致的。
此时可以适当地增加进食的量，尽量保持少吃多餐的规律，同时也可以多食用富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。饮食方面要注意多吃有营养的食品。平时要多做些运动和多休息，努力维持良好的情绪，对胎儿的发育也是有一定益处的。
一般情况下，怀孕初期饿的特别快是因为体内激素变化导致的。具体情况分析如下：
孕妇体内激素改变，胎儿生长发育需要大量能量，导致新陈代谢加快，容易出现饥饿感，这是一种早孕的表现，只要胃口好，可以多吃一些营养物质，保证自身和宝宝的需要。但是一定要避免暴饮暴食，尽量选择易消化、营养丰富的食物，不要吃辛辣、寒凉、油腻等食物，以免引起胃肠不适。如果孕妇在怀孕前出现过低血糖，那么在怀孕期间一定要随身携带饼干、糖果等食物。
