人的身高的高矮，很大程度上是取决于遗传因素的，另外后天的一些营养的因素或者是外界环境的因素，也可能会对身高的高矮有一定影响。在青春发育期，首先要保证充足的营养，特别是钙质的供应要足够，因此要多喝牛奶、酸奶，多吃一些猪肉、牛肉、羊肉等动物蛋白质，并且要多晒太阳，补充钙质、维生素D。其次应该多运动，特别是做一些球类的运动，例如打篮球、打排球等跑跳比较多的运动都是有利于身高增长的。
成年人的身高应当是恒定的。但在一日之中不同时间仔细测量，早晨起床时的身高要比夜里入睡前高1．25厘米左右。这不是构成身高的脊椎骨或肢体骨长度有变动，而是脊椎骨间相连结的23个椎间盘有了变化。
儿童的身高体重有一定的参考比例和计算公式。儿童体重的简单估算公式7到12个月的儿童体重等于6公斤加上月龄乘以0.25。两周岁至16周岁期间的公式为，年龄乘以2加8，得出的结果单位为公斤。2到12岁儿童的身高，简单计算公式，身长厘米数等于年龄岁数乘以6加77厘米。以上这些公式只供进行参考，并不是绝对的，只要接近正常范围，各项功能正常是不需要过于担心的。
出现遗精就说明这个身体已经发育成熟了，遗精标志着男性性成熟的表现，所以这个跟身高没有什么关系了，这个就是一个性征的发育表现，而且也属于正常的不要担心，如果感觉哪有不正常的情况下，可以及时去医院检查。
如果婴儿缺钙，会影响他的身高，还会导致枕骨秃顶和o型腿等症状。药物应该在医生的指导下服用。如果母乳喂养，母亲可以吃更多的新鲜牛肉、黑豆、黑芝麻、羊肉、猪肉和其他食物。可以带宝宝去户外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
一般两周岁的宝宝身高在85厘米左右，两岁宝宝82厘米，确实有一些偏矮，但是并不能诊断矮小症。应该带宝宝去小儿内分泌科门诊看一看，检查一下骨龄和生长激素分泌的情况，如果确实存在骨龄发育落后，或者是生长激素分泌缺乏，再根据病因进行治疗。
