xo型腿调整自己的步态，挺胸抬头，眼睛看着前面，手臂放在两边，然后摆出一个很自然的动作，脚指头要稍微向前或者向前，臀部要均匀。
如果没有足够的时间进行系统的练习，那么可以在平时的时候，充分的伸展和休息，让姿势变得更好。x型腿是指双脚向后弯曲，呈现x型，所以叫x型，o型腿则是双膝向后翘，双脚成o型，这是因为身体长期缺乏钙，或者是身体发育不良，或者是十八岁左右的时候出现了严重的异常，需要去正规的医疗机构进行治疗，不会对行走造成任何的阻碍。
感冒了不可以体检身体。在感冒期间身体的免疫力和抵抗力是比较虚弱的，通过体检主要是结合血常规、心电图以及肝功能检查的方式，查看自身的情况。如果在感冒期间服用了抗感染的药物，通过做肝功能检查，通常会影响检查结果。如果做血常规检查也可能会导致白细胞的数值不稳。因此想要体检，一定要等感冒康复之后，选择合适的时间做身体检查。
大多数XO型腿都是因为先天遗传加之后天营养不良，另外还有不亮的坐姿走姿不正确的因素。XO型腿情况比X型和O型更为复杂，所以矫正起来也比较麻烦，可以借助矫正带的作用，带孩子到专业机构帮助辅助矫正，另外让孩子多晒太阳，平时多注意走姿和坐姿。
改o型腿正确走路方式是体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动。也可以去专业的康复治疗中心接受专业的治疗，是可以矫正的。一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。
xo型腿的矫正方法主要有以下几种方法，先放松腿部的肌肉，筋膜等组织，端坐在垫子上，两脚掌相对，双手握住脚掌，将身体尽量向前伸展，保持15-30秒。坐在凳子上，双脚打开与肩同宽，把脚踝和膝盖并拢，慢慢打开脚尖呈60°，再站起，做踮脚尖的动作，集中力量在小腿，保持15-30秒。仰卧位，将臀部抬起，与小腿成90°，双腿支撑身体，保持15-30秒。
