一般情况下，28周胎位不正头朝上有以下矫正方法：
可以采取膝胸卧位，每天睡觉之前维持这个姿势半小时，除此之外孕妇应该保持适当的活动，这样促进胎儿在宫内活动，也有矫正胎位的作用。如果胎位仍然不正，可以通过外转术进行矫正胎位。
建议孕妇在怀孕期间，应多注意休息，不要过于劳累，同时可以吃一些富含营养的食物，来补充怀孕时所需的营养。
胎儿胎位不正这样矫正，屈胸卧位，屈胸卧位就是孕妇保持头低臀高的姿势，做屈胸卧位应该自行先解小便，松解裤带，孕妇可以跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手臂上曲，头部放在床上，可转向一侧，臀部以大腿呈直角，每日2-3次，每次10-15分钟，5-7天是一个疗程，1周以后可以进行复查。
当怀孕30周之后进行B超检查时，出现了胎儿位置不正的现象，要及时的进行调整，可以采用膝胸卧位的方法来矫正，一般是一次胸低臀高，一次15分钟，一天两次，一星期之后再进行一次。也可以用艾灸至阴穴位，每次15分钟，一日两次。这是两种常见的矫正胎位的方式。不能保持膝胸卧位的女性，可以采用仰卧姿势，但是要把髋部抬高，这样可以使胎儿头部朝向下腹。
胎位不正可以通过适当运动来进行调整。
矫正胎位最佳时期为孕30至34内。因为此时胎宝宝已经开始发育了，而且随着胎龄增长，其骨骼系统逐渐成熟，对各种不良刺激的抵抗力增强了。孕妈妈应该按照医生去做，多一份职业实践，孕妈妈一般应该多到户外走走、揉揉肚子，转腰动作柔和。如果发现胎宝宝有不正常的变化，就要及时找医院就诊，因为很多时候胎位不正都是因为怀孕期间没有注意保健造成的。还是就医为好，医生将用合理办法使胎位改变，孕妈妈们也别着急，如今，医学技术已经能够充分保障胎儿及孕妈身体健康了。
胎位不正一般与睡眠关系不大。
在妊娠的初期和中期，胎位并不是固定的，要等到妊娠晚期，胎位才会稳定。左侧卧位是最常见的选择，病人可以根据自身的实际需要调整姿势。一般不建议孕妇采用特别的姿势来调整胎位，例如肘膝位，这样可能会使胎儿的活动过多，造成脐带绕颈、打结、死胎等问题。
此外，建议孕妇要定期去做产检，清淡饮食，保持心情舒畅。
