脚补骨折了

腰骨折了可以选择优质蛋白饮食，补充牛奶，鸡蛋，鱼肉，瘦肉等，不要使用筒子骨汤，大骨头汤仅仅是富含油脂，并没有特别不钙的作用。另外，需要多补充新鲜的瓜果蔬菜，不仅富含丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。

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骨骼损伤需要三个月左右愈合的。关节部位的骨折可能时间更久一点。具体要看个人的恢复能力如何。如果效果不理想，可以考虑手术治疗。注意调养。患肢制动，密切观察末梢血液循环。

足部骨折了脚一般会肿。
如果是足部骨折，骨折的时候会有大量的出血，而且还会损伤到脚部的软组织，导致软组织水肿。足部骨折后，会出现明显的肿胀和疼痛，负重活动受到限制。在日常生活中要注意保暖，避免受凉，避免足部重复的屈伸活动和负重，以免造成骨折端的挤压摩擦，造成脚部的肿胀疼痛加剧，同时要注意垫高患肢。
骨折24小时后可以进行足部热敷和活血化瘀的药物，从而加快脚部肿胀的消失，促进骨折的愈合。

脚崴骨折了一般会有明显的脚部疼痛。
脚崴骨折会引起骨折断端疼痛，脚掌会出现明显的淤青，脚部的负重运动也会受到影响。因此，脚扭伤骨折后要尽量避免过多的活动脚趾和足部，以免造成脚部的淤血肿胀和疼痛加剧，影响到骨折的愈合。在疼痛的时候可以使用一些镇痛的药物来减轻患者的脚痛，这样才能改善患者的生活质量，同时还要针对骨折的移位情况，采取相应的处理措施，加快恢复的速度。

脚摔骨折了吃营养丰富的食物，如三文鱼、酸奶、鸡蛋等。
脚摔骨折了通过复位固定，再结合一些功能锻炼来迅速康复。在生活中可以多吃富含钙的食物，比如三文鱼、酸奶、鸡蛋、沙丁鱼、西兰花、小白菜、油菜、菠菜、豆制品等。此外，在骨折的初期，要避免吃太多的骨头。如果经常食用骨头，会导致血液中的钙含量增高，同时还会导致便秘。
脚摔骨折后要注意卧床休息，避免进行重体力劳动。