心慌、睡不着觉多与精神压力过大、焦虑、紧张、胡思乱想、喝浓茶、咖啡、剧烈运动等因素有关。患者可以泡温水澡、喝热牛奶或者酸奶来促进睡眠，躺在床上听舒缓的音乐控制自己的情绪，不要胡思乱想，还可以在医生指导下服用B族维生素，安神补脑液等药物来调节睡眠，如果仍然心慌的话最好到医院做心电图检查，明确具体病因后对症进行治疗。
心慌的厉害常见的原因是出现了各种心律失常各种早搏，包括性早搏、室性早搏、房室交界性早搏。阵发性室上性心动过速，室性心动过速。心房纤颤。情绪紧张、激动或者剧烈运动引起的窦性心动过速也可以出现心慌的感觉。
一般情况下，心慌的厉害可能是速型心律失常、心力衰竭等原因造成的，具体内容如下：
心慌，首先要排除心律失常、心力衰竭等心血管疾病。做心电图，动态心电图，心脏彩超，脑利钠肽等。出现窦性心动过速、阵发性房速、房扑、房颤等情况时，要根据原因和抗心律不齐进行药物干预。一旦出现了心脏功能不全，就必须进行抗心衰的药物。如果是心脏方面的疾病，比如肿瘤、结核、贫血、甲状腺功能亢进、乏氧等慢性消耗性疾病，建议到医院进行详细的体检。
容易紧张心慌见人就怕，考虑可能是有一些轻微的抑郁症，也不排除是因为心脏神经官能症，具体需要到做一下详细的检查病情，建议调整生活习惯，泡点玫瑰花茶喝，平时生活作息要注意保持规律，也可以适当多出去散散心。
一般情况下，胃部跳动厉害、心慌烦躁可能是多种原因引起的，具体内容如下：
如果出现上述不良情况，有可能是因为病人的心脏出现了异常，也有可能是因为胃的疾病。如果需要明确的话，可以做一个动态的心电图，如果病人有明显的腹部搏动，就可以进行心电图的检测。如果不是因为植物神经功能调整失调引起的。如果同时出现胃部疼痛、反酸水、烧心等症状，很有可能是胃溃疡、十二指肠溃疡，需要做一些幽门螺杆菌和胃镜的检查。建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
