一般来说，胃酸反流可通过以下方法进行自我治疗：
胃酸反流通常是因为胃酸过多或胃排空时间延长，可以通过喝苏打水和进食来缓解症状。必要时可以服用抑酸、保护胃黏膜的药物。如果经过治疗，症状得不到改善，患者需要及时到医院检查，明确病因后进行针对性治疗。
建议患者按时进行三餐，养成良好的生活习惯，避免长时间处于饥饿状态。
胃酸反流可以通过以下方法进行治疗。
1、体位治疗：清醒状态下保持立位或坐位，避免持重物、弯腰等动作。裤带不宜过紧，尽量保持右侧位睡姿，将床头抬高20cm左右，促进胃的排空，减少反流次数和反流物吸入。
2、饮食疗法：睡前不进食，忌烟酒，减轻胃酸反流。
3、药物治疗：主要是包括促胃动力药、胃黏膜保护剂等。
4、手术治疗：患者出现严重反流性食管炎。
注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
胃酸反流的症状有以下几点：
1、可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、发作性胸闷、气急、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或吞咽困难等。
2、如果胃酸反流至食道、气管、咽喉、口腔等部分将造成严重的灼烧感，会导致出现咽炎、中耳炎、鼻窦炎等病症。
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
胃酸反流是可以治愈的。
一般情况下，症状较轻的患者是可以完全治愈的，可以通过服用抑制胃酸药来起到治愈的效果。而绝大多数的人因胃食管部位结构或功能的异常，使得临床症状复杂，就可以服用质子泵抑制剂或胃肠道动力药和黏膜保护药。若是效果低微，就可以前往医院进行诊断治疗。
在日常生活中，还需饮食清淡，保证作息时间规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复。
治疗胃酸反流性食管炎的方法如下：
一、如果患者病症较轻，可以服用一些抑酸药物进行治疗，可以达到中和胃酸的效果，抑酸药物有奥美拉唑、雷贝拉唑等，最好在医生指导下服用。
二、如果患者治疗后不能达到缓解的效果，可能还患有其他症状，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
建议患者平时注意饮食清淡，多吃一些易消化的食物，不要长期食用辛辣、刺激的食物。
一般情况下，反流性食管炎是一般由于贲门松弛、胃腔内压力过大，导致胃内容物反流到食管时刺激食管而出现了一系列症状，临床反应以反酸、烧心、恶心呕吐等症状为主。建议患者进行饮食及生活习惯上进行调整，再通过药物进行治疗。具体分析如下：
1.调整饮食及生活习惯：建议患者避免暴饮暴食，以及浓茶、咖啡、巧克力等导致贲门松弛的食物的食用。日常少食多餐，饭后可进行散步、慢跑等活动。
2.药物治疗：对于确诊此类病症的患者，还可在专业医师建议下，遵医嘱，使用奥美拉唑等抑酸药物或伊托必利等促动力药物等对症治疗。
