尽量在排卵期进行性生活，怀孕的几率会更高一些。放松心情，注意合理安排作息习惯。一定要戒烟戒酒，做到早睡早起，饮食荤素搭配。经常做一些体育锻炼，都有助于备孕。平时放松心情，避免有过大的压力。
备孕一年没有成功，排卵试纸一直没有显示强阳性，可以超声检测卵泡发育，一般2.0cm左右为成熟卵泡，也可以检测性激素六项，输卵管是否通畅。可以夫妻双方都去检查一下，看看有没有炎症，或者是男性的精子质量。
夫妻两个人都检查一下，男的就化验精液就行了，女的需要检查的项目比较多，一个是去三甲医院或者是公立比较大一点的医院做个阴道彩超，再在月经的第二天或者第三天化验一下以下项目，性激素六项，不孕不育抗体五项，CA125，甲功五项，空腹胰岛素和血糖，看看这些才知道有没有问题。
春末3、4月份是一年中比较好的怀孕月份之一，因为春末是气候回暖的时候，呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，让胎儿能够有一个安定的发育环境，最有利于预防畸胎。适宜的温度和环境使孕妇的心境良好，这个时候怀孕，整个孕期日照充足，能够促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼生长和发育。
备孕期间可以艾灸，而且具有温中散寒、行经止痛等作用，对于宫寒导致的不孕具有较好的辅助治疗作用，但备孕期间艾灸有些注意事项，月经期间不可艾灸，艾灸可导致月经增多、月经淋漓不尽、月经时间延长等异常情况。排卵期同房后不可艾灸，因为可影响受精卵着床，导致生化妊娠及先兆流产。生殖器官及心脏、颈部等不可艾灸，以免造成身体不适。
