多因活动不慎，导致了膝关节扭伤，致使半月板或韧带软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，从而引发了疼痛的症状发生。静养休息，避免膝关节受凉劳累，并进行下膝关节的磁共振等检查，明确诊断后，进行治疗。
膝关节疼痛蹲下起不来的情况，主要考虑膝关节的伸膝装置可能存在问题。膝关节的伸膝装置主要是由股四头肌，从髌骨前面移行到髌腱，止于胫骨，所以伸膝装置出现问题以后，都会出现蹲下起不来这种现象。
膝关节不能蹲位的原因有：一是年轻人大多是半月板受损或者关节游离体的存在，半月板后角受损时膝关节蹲位，可导致关节剧痛，甚至关节绞锁，所以患者不能完成蹲位。
关节中游离体的存在，同样妨碍了膝关节下蹲动作的完成。其次，老年人大多有关节骨质增生的现象，特别是后关节囊内有大量增生的骨赘，当膝关节处于屈曲状态时，骨赘将直接妨碍关节下蹲动作的进行。
左腿膝盖蹲下时关节处有一个小疙瘩，腿疼，可能是出现肌肉紧张、筋膜炎、膝关节滑膜炎等因素导致的。建议多休息，不要过度劳累，不要受凉、负重，也不要长时间的站立，要多运动锻炼肌肉力量，不要爬山爬楼梯等劳累的情况。可以做一些靠墙深蹲，提踵，直腿抬等锻炼肌肉力量和关节功能，适当补钙，多晒太阳，配合中西医药物进行活血通络治疗。如果疼痛不缓解，建议到医院做核磁共振检查，排除囊肿、脂肪瘤等疾病。
出现腿蹲下来后站起来费劲，可能是由于膝关节退行性骨性关节炎引起的，大多都是由于骨质增生。口服消炎镇痛的药物及营养软骨药物辅助治疗。合并膝关节的理疗和功能锻炼。
孕妇由于子宫增大、韧带牵拉等会引起腹部轻微疼痛，另外增大的子宫较柔软，对疼痛也更敏感。所以孕妇偶尔感到腹部疼痛是正常现象，都是可以忍受的，并且休息后可以缓解。腹痛较严重，或者伴有阴道流液、流血等则要警惕先兆流产的可能，应尽快到当地正规医院妇产科就诊，在医生指导下进行保胎治疗。
