洗凉水澡，人就会受到凉水的刺激，使肌肉紧张的收缩，可以对外界迅速的做出反应，增强人体对温度的适应能力，还可以预防感冒，增强机体的免疫能力。洗凉水澡还也具有保健作用，可以加强神经的兴奋功能。使人变得精神爽快，头脑清晰。
感冒过后一直出现咳嗽常见于因为感冒之后，饮用药物治疗，上呼吸道黏膜没有完全的修复到正常的状态，仍然会存在有程度的充血、水肿的病理表现。这时要保暖，避免再次受凉。
脑炎后，后脑勺有疼痛，这仍然是相对严重的。应注意是否有恶心和呕吐的症状。在大多数情况下，颅内压升高可以用20%甘露醇进行治疗。如果神经痛是由脑炎引起的，可以用口服止痛剂和维生素b1治疗。在大多数情况下，应该注意休息和保持良好的情绪。
清宫后一个月后可以碰凉水，具体分析如下：
清宫后一个月之内不能碰凉水。人流后蜕膜残留、中期引产后胎盘胎膜残留、自然流产等，均可采用清宫术，将宫腔内残余组织全部清除，以达到迅速止血的效果。女性清宫术后都会有很大的影响，在这个期间要注意饮食结构，避免过早接触凉水、过早提重物、过早做家务等。如果过早的劳作或者过早接触寒凉的东西，很有可能会导致关节疼痛。
如果洗头发的水温度过低，就会对头皮的刺激特别大，而且冷水会刺激到头部的血管收缩，用冷水洗头就会出现供血不足的情况，时候头发自然就容易掉。现在可以多吃含有丰富铁质的食品比如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，平时也可以经常泡些虫草、枸杞子、水喝，可以起到消炎抗菌的作用，对脱发也有作用。
