一般情况下，儿童睡觉时打呼噜可以相应的使用一些鼻喷药物，以及抗炎、抗感染，还有抗过敏的药物来治疗改善。具体分析如下：
通常来讲，儿童睡觉打呼噜主要是由于上呼吸道各种阻塞性因素造成的，要解决儿童睡觉时打呼噜的问题，首先要从上呼吸道阻塞性因素着手，要全面检查儿童上呼吸道阻塞的具体部位和程度，有些患儿可能会出现急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病，可以使用鼻喷药物、抗炎、抗感染、抗过敏药物等。部分患儿可能会出现程度较重的腺样体肥大、扁桃体过度肿大等症状，需要进一步手术治疗，改善气道堵塞，进而改善打鼾的症状。
宝宝睡觉出汗可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
如果是在后脑勺的位置出汗，或者宝宝有了头秃，那么可能是缺乏维生素D造成的，可以口服鱼肝油滴剂、迪巧钙、龙牡壮骨冲剂、鱼肝油滴剂等。在出汗的过程中，要及时的将汗水擦干，湿的衣物要及时换掉，保持室内的温度和湿度，换衣服的时候要注意保暖。出汗多会导致身体内的水分和体液流失，可以适当的多喝一些果蔬汁、果汁等。
睡觉的时候出现磨牙的症状，是平时比较常见的症状表现，主要应该考虑存在情绪不稳定、精神紧张的因素所造成，同时还有血压的变化、遗传、缺钙、咬合不协调、肠道寄生虫等疾病，这些因素都有可能造成这种症状出现。在出现磨牙症状的时候，应该先确定病因，可以更好的调理。在平时的时候一定要避免过大的压力，精神上一定要有一定的放松，也可以有效的帮助磨牙症状缓解。
晚上睡觉多梦这种表现最常见的原因还是跟精神紧张，精神压力大这类问题有直接关系。如果从中医角度考虑，心脾两虚，心肾不交，还有痰热上扰之类的问题都是有可能的。自己首先要做的就是保持一个好的心态，另外适当加强身体锻炼，饮食方面营养均衡。
戒烟后嗜睡严重属于戒烟综合征的表现，治疗措施，吃一些糖块或者适当的喝一些白糖水，缓解体内因戒烟导致的应激性血糖过低，从而改善嗜睡严重的症状。可以喝一些浓茶或者咖啡等刺激性饮品，起到提神醒脑的功效，缓解嗜睡症状。可以适当的进行室外运动锻炼，分散注意力，减轻戒烟后的身体和精神依赖，从而缓解嗜睡症状。
缓解压力，多运动可以解决失眠。
长期失眠如果得不到控制，可能会进一步影响正常的工作和生活。对于这种失眠，首先要控制不良情绪，避免胡思乱想，注意自我调节，可以配合药物治疗调理。不要在认知上过度担心睡眠、强迫睡眠或把问题归咎于失眠，不要加重原来的紧张、不安等不良情绪。可以缓解压力，遇到自己解决不了的事情，适当倾诉，倾听他人的意见，注意做自己感兴趣的事情，比如听音乐、看喜剧电影、户外活动，转移自己的注意力，适当增加体育锻炼来缓解压力。
