久坐左腰酸痛而牵引左脚筋麻痹是何原因,应如何治疗,久坐左腰酸...

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久坐左腰酸痛而牵引左脚筋麻痹是何原因,应如何治疗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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现在坚持按照朋友发来的PPT做这套保健操,效果不错,介绍给大家,希望每个人都健康、快乐。
第一节:端坐椅子上,双手交叉,手掌外翻,用力向前推,并保持10-20秒;如此反复两次。

第二节:立正姿势,双手交叉,手掌外翻,用力向上顶起,10--15秒;



第三节:站立位,双脚自然分开,躯体尽量向左倾斜,同时双臂在脑后交叉,右手努力伸向左侧;保持8-10秒

第四节:在第三节的基础上,向反方向倾斜,同时左臂努力向右伸,保持8-10秒;

第五节:站立位,双手自然下垂,肩部用力向上提起,保持3-5秒;如此反复三次

第六节:站立位,头部带动颈部努力向左倾斜,同时双手在体后交叉,双掌张开,右手如里向左下方伸展,保持10-12秒;

第七节:和第六节反方向伸头、伸手;

第八节:双手合掌于胸前,双掌不要分开,努力向下移动,保持10秒钟;

第九节:双手合掌于胸前,双手不要分开,掌尖向外旋转,保持10秒;

第十节:身体端坐在椅子上,右手努力向上举,同时左手努力向下伸展,保持8-10秒;

第十一节:端坐在椅子上,左手努力向上举,同时右手努力向下伸展,保持8-10秒;

第十二节:端坐在椅子上,左腿搭在右腿上,如同翘二郎腿,右手搬动左腿努力向右旋转,同时头部带动颈、肩努力向左旋转,保持8-10秒;

第十三节:右大腿搭在左大腿上,左手搬动腿努力向左旋转,同时头部带动颈肩努力向右旋转,保持8-10秒;

第十四节:臀部坐在椅子前部,双手掌分开托住腰部,并努力向前推,保持10-15秒;反复三次。

第十五节:整理动作,自然站立,全身放松,双手自然抖动,8-10秒。
此保健操每天反复做几次,会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。你也可以了解一下通椎速效贴,专门治疗颈腰椎病的。qq850852756
相关问答

一般情况下,左脚麻痹可能是局部血液循环不畅、脑中风等原因引起的,具体内容如下:
脚发麻首先考虑可能是由于受凉,劳累,挤压等造成局部血液循环不畅导致的,可以口服一些活血药物,日常注意保暖,适当进行按摩。其次考虑可能是脑中风导致的,患者可以在医生的指导下使用依达拉奉、胞二磷胆、阿司匹林、氯吡格雷、华法林、低分子肝素等药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

左脚麻木的症状,有可能和局部神经问题有关系,也有可能是和腰椎问题导致的压迫症状等有关。可以局部热敷,按摩,理疗,缓解症状,多吃一些营养容易消化的食物,不要剧烈运动,也不要久坐,可以去医院检查,确定病因以后再治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

小儿麻痹是一种急性的传染性疾病,主要表现为缓慢的瘫痪,严重者会造成呼吸肌肉麻痹而致死。目前尚无有效的药物来控制中风的发生与发展,主要是对症的支持治疗。
在孩子发病早期可以使用干扰素肌注来抑制病毒的复制,在肌肉痉挛、疼痛时可以局部或口服镇静药,静点高渗葡萄糖和维生素C可以减轻神经组织的水肿,静点丙种球蛋白可以缓解症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

神经麻痹是由于局部营养神经的血管,因受风寒刺激导致面神经组织缺血、水肿而引起,或因局部感染,压迫神经,引起功能障碍。一般情况下,神经麻痹可通过物理疗法、手术治疗、按摩等方式诊治。具体分析如下:
1.物理疗法;对于吃病症,物理疗法上常用的有短超波,低频率电疗,药物导入等。
2.手术治疗:对于保守治疗后无明显进展的患者可采用外科手术治疗。
3.按摩:除物理疗法、手术治疗外,患者日常还可按摩神经麻痹部位,缓解病症。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小儿麻痹一般是可以治疗的。先推拿、按摩、促进患肢血轮回、改善肌肉营养及神经调节、增强肌力,患肢能作稍微动作而肌力极差者,可助其作伸屈、外展、内收等被动的动作,肢体已能流动而肌力仍差时,鼓励患者作自动运动,进行体育疗法,借助医疗工具锻炼肌力和矫正畸形。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在患儿瘫痪部位上以滚动法来回大约8分钟,按揉松弛关节3分钟左右,搓有关脊柱及肢体5到6遍,并在局部以擦法擦热,每日或隔日1次,可以采用水疗、电疗、光疗等,给孩子用合适的药物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。