夏季中暑首先脱离高温高热的环境，先给予促醒，可以掐人中或者刺激双侧的涌泉穴，然后马上送医院救治。如果病人意识是清醒的，那么可以给予多补充水分，可以用口服补液盐来冲水喝。
中暑的急救方法，可以使用一些绿豆汤来进行缓解一下的，这种病情会出现面色苍白或者是呕吐的症状，一定要及时发现，及时治疗的，也可以去一个凉快的地方来多呆一会儿，还要多喝些白开水，尽量不要在太阳底下暴晒。
首先要在阴凉的地方休息、降温补充水分，考虑中暑应尽快脱离高温环境，及时到医院就诊治疗。避免暑热、多喝水、合理作息不能熬夜、多吃苦瓜、苦荞茶预防中暑。关键是避免直接太阳照射。
小孩子发烧引起全身抽筋可能是发热导致的高热惊厥状态，此时应注意控制孩子的体温。如孩子出现反复发热，且伴有精神状态萎靡，则应带孩子做血化验，查明感染原因后对症用药。
将人转移到阴凉、通风的地方，口服淡盐水或含盐清凉饮料，休息即可恢复，可使用电风扇、空调降温，按摩四肢及躯干，促进血运循环。也可用冰帽及冰毯或装满冰块的塑料袋放到颈部及腹股沟两侧，如有意识不清的人必须到医院就医。
炎热的天气容易致人中暑，刮痧揪痧也不失为一种急救方法。可以用器具(牛角、玉石、火罐)，也可以用手，刮拭颈项胸背前后，施力由轻到重，从头顶侧向足跟方向刮拭。刮拭面尽可能拉长，待皮表出现斑点(痧)，色鲜红或著红，有明显疼痛时，再寻痛点短刮加强至皮色变得更深暗为止。
