清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
吃了好多上火的东西一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式降火。
1.饮食调理：如果有可能会上火，可以多饮一些水，可以帮助身体的新陈代谢，也可以服用菊花茶、菊花茶等，平时可以多食用一些苦瓜、香蕉、梨等食物。
2.药物治疗：如果有一些食物引起了口腔溃疡、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等情况，可以服用一些中药来改善。牛黄解毒丸、清火栀麦片、黄连上清片等都是可以起到降火的作用。
孕妇上火多表现出眼干、口干口苦、口中有异味、面红目赤、心烦意燥、易饥饿、五心烦热、舌偏红、苔黄、小便少、小便黄、大便干燥等症状。补充新鲜蔬菜和水果，以清热降火，润肠通便。可食用小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、苦瓜、萝卜、梨子、菠萝等，建议每天喝一杯鲜榨果汁和蜂蜜水，另外可以喝一些清热降火的绿茶。
牙痛是比较常见的问题也是无法避免的，但是问题不大，如果出现了牙痛的状况，在吃药治疗的时候也还要注意自己个人的饮食，尽可能吃些清胃泻火、凉血止痛的食物，比如牛奶、薄荷、芋头、西瓜等。
大便黑色主要是因为吃了含铋剂的一些胃药，铋剂是一种黑色的重金属，在胃肠道不吸收，会随着粪便排出体外，因而就会引起大便呈黑色的反应，这是一种正常的反应，除此以外，要注意是不是其他原因引起的大便发黑，因为胃病的病人上消化道出血也能表现为大便发黑，这就要及时进行大便潜血的检查，排除是否有消化道出血。
