吃哈密瓜可以减肥，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
减肥晚上一般可以适量吃哈密瓜。
哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有纤维素、果胶、维生素和各种微量元素等。不仅具有润肠、通便、清热的功能，而且还具有美白的功效。因为哈密瓜也含糖，所以减肥人群应该少吃。减肥期间应该注意饮食控制，尽量吃低脂、低热量和低糖的食物。
顺产一般6个小时后可以吃水果。
顺产后的妇女，产后6个消失左右就可以进食水果，因为顺产后的妇女恢复速度很快，并且不会因为顺产而影响到她们的日常生活，因此可以在6个小时后适当吃水果。但此时要注意食用一些常温的果蔬，避免食用冰箱冷冻的蔬菜，避免造成腹部疼痛，也可能会造成恶露增加。同时，在顺产后多食用一些可以促进肠胃的蠕动，同时还可以增加人体所需的维生素和粗纤维。
产后由于肠道蠕动差，恢复需要时间。可以排便后可以吃水果。便秘是因为肠道还没恢复，应该吃香蕉促进排便，哈密瓜也可以吃，应该用温水烫一下少吃。刚生产完后会出现大便不顺，是正常的。应该吃清淡好消化的食物。多吃新鲜的蔬菜，水果可以热一下吃。
孕妇在怀孕中期可食用哈密瓜，但是不能过量。
哈密瓜含糖分较高，吃多了会使血糖高，尤其对糖尿病妇女来说，不建议食用或食用过多。
哈密瓜的营养较多、味道较好，怀孕初期又能增进食欲，同时能供给妊娠中期妇女所需的养分。如芳香物质、矿物质、及糖分和维生素C等，能对人的心、肝、肠等系统功能有益，可适量应用。
孕妇食用哈密瓜最好不吃里面的籽，否则易引起拉肚子。
姨妈是指月经，一般情况下，在月经期间是可以吃哈密瓜的。
哈密瓜中含有丰富的维生素、苹果酸、果胶等物质，能够补充人体所需的营养。而且，哈密瓜吃起来比较香脆，又能够起到调节内分泌的效果，可以有效的缓解月经期间子宫疼痛的现象。但是，在月经期间的患者，是不能吃冰镇的哈密瓜的。以免对患者的身体产生强强烈的刺激，建议在月经期间的患者，饮食上要以清淡高营养的食物为主，避免刺激性强的食物。
