应多注意休息，做户外锻炼，加强自身的免疫功能，同时要注意劳逸结合使身体恢复好，戒烟戒酒，多吃含维生素的食物。如果是先天性的，在治疗前可能需要手术治疗。如果是体质差、内分泌失调、少精子症、弱精子症、精液不液化、精子畸形率高等营养不良引起的症状。
女性如果有不孕的症状，建议是夫妻双方共同检查。因为导致女性不孕的原因有很多，比如女性平时不注意自己的个人卫生导致了女性输卵管黏连或者是堵塞，就会导致女性出现不孕的情况。还有就是女性先天性生殖系畸形，也是会出现不孕的情况的。建议女性去正规的医院做一下B超检查，还有生殖器检查男性要检查精子的成活率，如果成活率比较低的话，也是会出现不孕的情况。
失眠不会导致不孕。
失眠和不孕是没有关系的，但是如果长时间失眠，往往会影响到身体健康，会对内分泌系统产生一定的影响，这种情况下会降低受孕的成功率。大部分的失眠都是由于压力过大而引起的，其次一些疾病也容易引起失眠，建议患者应及时到医院进行检查，明确病因并接受治疗。
失眠的患者在日常生活中要适当的调节个人的心理状态，避免压力过大，多放松心情，多到户外运动。
男性要做尿道检查、前列腺检查、精囊输精管检查、附睾检查、睾丸检查、性激素检查、性功能检查、反射性动作功能检查、免疫因素检查、内分泌检查、精索静脉曲张检查、创伤检查、放射因素检查、精子质量检查。
男性不孕不育的检查项目有，最重要的是精液常规检查，然后是前列腺液检查，染色体检查，尿常规，血常规等。还包括全身检查，排除是否有遗传病，生殖器是否畸形等。由于每个人的状态不一样，需要做的检查项目就不一样。
导致不育不孕的原因有，输卵管堵塞、积水、还有就是女性的多囊卵巢综合征、女性的子宫畸形、女性的生殖系统炎症等原因都可导致不育不孕。另外就是死精、精子减少、精子成活率低等原因都可以导致不育不孕。
