小儿降肝火可以从饮食和生活的角度调整孩子的零食，控制他们的零食。我们不应该吃太多含糖和油腻的食物。通常我们应该给我们的孩子更多的苹果、桔子和其他新鲜蔬菜和水果。我们的饮食也应该清淡，避免辛辣刺激的食物。喝更多的温水。
调整情绪，暴怒伤肝，应积极控制情绪，减少大动肝火的频率，若症状较为严重，可寻求心理医生的帮助；规律生活习惯，养成合理的作息习惯，并适当增加活动量，饮食调摄，饮食应以清淡为主，可适当多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等食物。
一般来说，宝宝肝火旺可能与天气、饮食、情绪等因素有关。具体分析如下：
肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热象。宝宝肝火旺可能与天气有关，可能是天气炎热导致的。宝宝肝火旺也可能是饮食引起的，比如、肉食、水果蔬菜摄入不足，喝水少。宝宝肝火旺还可能是情绪激动导致的。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
宝宝肝火旺，可以进行中药调理，可以使用菊花泡水服用，或者喝莲子心泡水。冲泡奶粉时不要过浓，应该水量放多一些，母乳喂养的话，宝妈一定要忌食辛辣刺激性的食物，多食新鲜的蔬菜水果，多喝温水。
一般情况下，宝宝肝火旺盛可以推拿宝宝的腹部、手指等，具体内容如下：
如果宝宝存在肝火旺盛的情况，家长可以适当地为宝宝进行推拿，以改善宝宝的不适症状。家长可以将宝宝的拇指屈曲，从宝宝手指尖向手指根的方向进行推拿，以促使宝宝的肝火进行排泄。此外，家长也可以用掌心推拿宝宝的腹部，以帮助宝宝顺气合血，改善肝火旺盛的情况。
宝宝肝火旺盛进行推拿，是需要到专业机构按摩和推拿等。主要还是调理脾胃等，可以看孩子大便是否正常，注意多安抚情绪等，看看是否便秘的状况，必要时也可以补充一些益生菌等调理。
