晚上睡觉心里发慌最常见于神经衰弱，更年期的妇女由于植物神经功能不稳定，交感神经兴奋性增强，出现心慌、心里难受。明确诊断是什么原因而导致的心慌，采取有效的方法进行调理。
晚上睡觉心里发慌最常见于神经衰弱，更年期的妇女由于植物神经功能不稳定，交感神经兴奋性增强，出现心慌、心里难受。也可以见于在睡觉前喝浓茶、咖啡，过度兴奋等原因，而引起交感神经兴奋性增强出现心慌。
为什么睡觉心里发慌，可能是由于阵发性的心律失常所导致的心悸和心慌气短现象。病人首先需要充分的休息，好，必要时可去医院做心电图的检查来明确诊断。通过休息不能缓解症状的情况下，可以采取服用抗心律失常的药物来进行治疗。
这是因为压力过大，有些焦虑导致的，焦虑对生命没有直接威胁，因此不应有任何精神状态压力和心理负担，要学会调节情绪和自我控制，如心理松弛、转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然、泰然处之的境界，经过适当的调节，会改善症状的。
心里发慌的原因有很多，可以去正规公立医院内科就诊。可以做心电图检查，必要时可以做24小时动态心电图或者心电监护检查，明确诊断，对症治疗。平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要有太大的心理生活工作压力。
考虑是有头部供血不足和颈椎病的情况，还考虑有胃炎的病症。可以去医院检查一下在确诊治疗。平时一定要注意休息，不要熬夜，避免情绪激动，合理膳食，劳逸结合。适当增加饮水，避免辛辣生冷的食物刺激。
