保证足够的睡眠，睡到自然醒，醒后可以喝蜂蜜水进行缓解，可以喝点醒酒药进行缓解，可以醒后喝点小米粥，保护胃黏膜，可以喝柠檬水缓解。饮酒前可以先喝点牛奶建议平时适度饮酒，不要空腹喝酒，避免酗酒，多喝水，促进新沉代谢。
属于饮酒导致的酒精毒害神经导致的神经营养不良导致的手发麻的症状，以后饮酒尽量少，或是尽可能做到不饮酒，是可以使用点营养神经的维生素b1，维生素b12，进行口服治疗一下，或是可以配合热敷一下。
心口窝堵是心肌供血不足，是更年期综合症，和情绪有关。去正规医院做个详细的身体检查，查明病因，可以做心电图、心脏彩超看看，明确病因才能对症治疗。平时放松心情，避免压力。
喝酒以后手麻很可能是酒精的毒性对神经损害，尤其是对手上的周缘神经。手上有桡神经、正中神经、尺神经等，如果酒精损害这三根神经，或者损害其中的任何一个，都可以引起手麻。
如果以前喝酒没有出现手脚发麻的情况，那么就考虑是由于酒精轻微中毒所形成的，对此处来进行全面的按摩，这样是可以有效缓解的。如果自身有中枢神经系统的疾病，比如神经炎或者是神经受损，那么在酒精的刺激下，就会使病情加重。
晚上睡觉出汗全身湿透应该是盗汗的表现的，主要是因为肾阴虚内热导致的了，尤其是肾阴虚比较严重出现盗汗，睡醒以后会自己缓解。盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。
