一般顺产需十二~十六个小时，准妈妈们不只需要保持充沛的精力，就可以成功生产，还必须学习分娩时怎样适当地用力。
所以这一时期就应该注意营养平衡，保证充足的蛋白质和能量以及维生素的摄入。分娩时完全打开屈膝，身体重心落在脚上之后，双脚向前分开，然后将脚掌放在地上。后脚跟要尽可能地贴近臀部，两手后抬，握住床头或两边手柄，充分吸气，由鼻吐气，同时停气，数秒之后又缓缓地渐渐发力，这时闭紧嘴，在结束之前，不要使空气泄漏，由吸气发力至吐气结束约25秒钟。
生孩子顺产比剖宫产疼。选择顺产分娩的，它主要的疼痛就是在分娩的那几个小时的。在分娩前需要忍受10个小时的产疼，然后的就是在胎儿分娩出的那么2个小时。在分娩之后，疼痛就会很少了。剖宫产，下半身麻醉，产妇不会感觉到剧烈疼痛。
自然分娩是会存在一定的疼痛性的，而且据科学统计，自然生产的疼痛相当于人体的肋骨，同时折断20根，所以说疼痛是可想而知的，但是每个人的疼痛程度以及敏感度都不一样，所以也是因人而异的，如果想要顺产，可以适当的做一些体育运动，有助于顺产。
到底是选择剖宫产还是顺产，应该视情况而定。剖宫产的好处：为了更平安地生下孩子。由于某种原因，绝对不可能从阴道分娩时，施行剖宫产可以挽救母婴的生命。阴道分娩无法达成，或经阴道分娩可能对产妇或新生儿（胎儿）有危险时，就需要剖腹生产。
两种生产方式各有利弊。剖宫产生产方式，因为婴儿没有经过产道娩出，婴儿的脑袋没有受到过挤压，对孩子的智商有一定的好处，不足点是孕妇本身比较遭罪，毕竟要割一刀。顺产的方式，因为婴儿经过产道娩出，容易发生胎儿乏氧窒息，对孩子的大脑有一定负面影响，孕妇那种撕心裂肺般的疼痛也是不能忽视的。
