我有四年的手淫史，我现在总感觉腰部酸痛，睡眠不好，每次行房时...

这两味药物是不能交替服用。左归丸的有滋阴补肾，填精益髓的作用，主要用于真阴不足证，以头晕目眩，腰酸腿软等。右归丸有温补肾阳，填精益髓的作用，主要适用于肾阳不足，命门火衰证等。

这两味药物是不能交替服用。左归丸的有滋阴补肾，填精益髓的作用，主要用于真阴不足证，以头晕目眩，腰酸腿软等。右归丸有温补肾阳，填精益髓的作用，主要适用于肾阳不足，命门火衰证等。

出现腰部疼痛，尤其是弯腰时特别酸痛的症状，最常见的病因就是腰椎间盘突出症，在腰椎间盘突出症发作时，就会产生这些症状。需要睡硬板床，白天需要注意休息，减少腰部活动，可以对腰部用理疗仪烤电，或者热敷，在热敷的同时还可以外敷骨科膏药，这样可以减少治疗时间，加快治疗效果，让疼痛症状早日缓解。

出现腰部疼痛，尤其是弯腰时特别酸痛的症状，最常见的病因就是腰椎间盘突出症，在腰椎间盘突出症发作时，就会产生这些症状。需要睡硬板床，白天需要注意休息，减少腰部活动，可以对腰部用理疗仪烤电，或者热敷，在热敷的同时还可以外敷骨科膏药，这样可以减少治疗时间，加快治疗效果，让疼痛症状早日缓解。

可见于肾虚、腰椎病变、腰肌劳损、腹腔脏器病变等疾病导致，可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，到医院外科就诊做一下腰椎片等检查，明确病因再治疗。平时不要久坐。

左归丸治疗脱发吗，需要根据实际情况判断。
左归丸对肾阴虚导致的脱发有一定疗效，但是如果脱发原因有强迫症、饮食不正常、遗传因素、内分泌失调等，通常不能治脱发，患者需要查找原因对症处理。
患者平时多休息，不要劳累，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。