性功能障碍是可以慢慢恢复的。保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
男性性功能低下包括勃起功能障碍和早泄。
西地那非、伐地那非、他达拉非等5型磷酸二酶抑制剂是治疗勃起功能障碍的有效方法，中药、中成药可以选择还少胶囊、六味地黄丸、巴戟口服液等；5羟色胺再摄取抑制剂可用于早泄，盐酸达泊西汀是最常用的治疗方法，也可以选择中成药或中药来治疗，具体的治疗效果与治疗勃起功能障碍的中成药相当。
一般情况下，男性性功能不行可以吃以下药：
如果男性性功能不行，可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、六味地黄丸等药进行治疗。饮食方面要注意多摄入含有丰富的锌、硒、维生素、蛋白等物质，这样才能保证身体的健康。平时要多进行运动，加强身体素质。男性性功能不行是由生殖系统疾病引起的，需要到专业的医疗机构进行全面的体检，确定原因后再进行针对性的处理。
一般情况下，男性性功能低可以吃以下药：
男性性功能低可能是肾虚导致的，可以遵医嘱吃六味地黄丸、肾宝片、金锁固精丸等药进行治疗。平时吃一些有营养的中药，但是要注意不要吃感冒或者是发热。吃药的时候一定要在医师的建议下服用生冷的食品。还可以多吃生蚝、板栗、甲鱼等具有补肾固精功效的食物。同时要注意加强锻炼，增强身体素质。
一般情况下，男性性功能下降吃以下药：
男性性功能下降要根据病因来进行治疗，如果是由于年龄的增加，属于生理方面的原因，不用服药，并且会有严重的不良反应。年轻人的性功能减退可能与长期的熬夜、吸烟、酗酒、性交过度有关，可以通过吃六味地黄丸、五子衍宗丸等药来调节。如果出现了严重的阳萎和早泄，建议及时去医院做进一步的诊断，可以服用氟西汀片、帕罗西汀片、西地那非片等药进行治疗。
一般来讲，增强男性性功能的方法有以下几种：
增强男性性功能可以通过加强体育锻炼来提高自身免疫力和增强体质。平时尽量不要抽烟喝酒，避免熬夜。夫妻要善于沟通，保持夫妻关系和谐。饮食方面，可以多吃新鲜蔬菜水果，多吃牛羊肉、海产品等含锌、硒丰富的食物，促进精子发育。保持良好的心态，有利于男性生育能力和性功能的改善。
