产后三四天，视个人实际情况，应当开始下床走动，并开始做一些恢复性的锻炼，能够帮助肌肉锻炼，同时减少脂肪堆积。生产一周后，可以参与一些较轻微的家务事，让自己的全身都能够动起来。坚持散步，燃烧脂肪，促进身材尽快恢复。你爷可以到产后康复中心做康复运动。
通常来说，顺产是胎儿经过阴道正常娩出，顺产阴道能恢复。具体内容如下：
产后时间短阴道粘膜会有点松弛，但是一般情况下产后两到三个月阴道就会恢复到孕前的状态。建议产后最初的两三天以内以卧床休息为主，后期适当增加下床的时间，应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
顺产后随子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称恶露。正常恶露持续4-6周，血性恶露约持续3日，逐渐转为浆液恶露，约2周后变为白色恶露，约持续3周干净。注意保持外阴清洁，母乳喂养有利于子宫恢复。
矮小症是指儿童身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高两个标准差，每年生长速度一般低于五厘米的人群，或是骨龄落后于实际年龄两年以上，临床主要表现为身材矮小、生长速率减慢、骨成熟延迟和代谢异常，一般根据病因进行治疗。
矮小症和很多因素有关，可能是因为遗传、生长激素缺乏、营养不良有关，大部分是先天性因素导致的，后天一般不能根治。但如果是营养不良等后天导致的，建议通过补钙、运动、补充营养的方法来治疗，帮助长高。
顺产后阴道流血一个月是不正常的，要注意观察出血量，去医院进行复查确定是不是有产后血淤。可以服用一些消炎药物和止血药物来进行治疗，注意局部的清洁卫生，不要造成感染。
应该注意休息，不要做剧烈运动。缓慢的保养有利于子宫的恢复。宫缩将持续3天左右，如果产妇一直腹痛不止，要到医院问医生具体的原因。了解清楚疾病的信息，这样才能真正实现控制宫缩痛。如果比较后期的宫缩痛，这种时候往往需要数个月的时间才缓解，所以想要更早控制疾病，建议要早期就引起重视，要及时到正规的医院就诊。
