运动后肌肉酸痛可以继续运动。人体平时可能缺少锻炼，身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸痛。肌肉肿胀感是因为进行器械训练后，肌肉得到有效刺激，局部充血，是需要增加肌肉的一种标志。
失眠肌肉酸痛一般是身体节能得不到休整。
失眠后，身体节能得不到休整，会导致会有肌肉酸痛、胀痛的临床症状，同时不能正常发力，导致肌肉无力现象，通过按摩和热敷治疗能够使症状得到缓解。患者如果出现肌肉酸痛，一定要早期诊断、早期治疗，能够使临床症状得到快速的缓解，避免产生严重的不良后果。平时也要加强肌肉的锻炼，以抗阻力训练为主，增强肌肉力量和强度，避免发生肌肉酸痛的临床症状。
早上起来胳膊肌肉酸痛，首先患者在晚上睡觉时压到胳膊，而长时间的压迫会导致手臂酸痛，由于患者在睡觉所以没有及时翻身，酸痛症状就产生了。其次就是受凉，如果在晚上没有盖好被子，手臂的肌肉因为吹风导致收缩、僵硬也会造成类似的疼痛。
主要是由于肌肉劳损而引起的，主要是由于近期一段时间剧烈的进行运动或者是过度的劳累而引起的局部肌肉劳损，由于体内的肌酸肌酶分泌过高，就会引起大腿肌肉出现酸痛症状。
可能与膝关节疾病有关系。比如关节炎，半月板疾病等。到医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查，膝关节CT检查，核磁检查等。查找病因对症治疗，局部可以热敷烤电按摩等物理治疗。也可以喷红药气雾剂或者红花油按摩。生活中注意调养。
早上起来出现手臂肌肉酸痛的现象，原因有很多。首先是睡觉时一个姿势保持时间过长，导致手臂部位的肌肉血液循环不畅，出现气滞血瘀，其次是患有颈椎病，由于在睡觉时导致脊髓受压、刺激神经根，同样也会出现手臂肌肉酸痛现象，同时还会伴有上肢皮肤的感觉减退、麻木、无力等神经受压症状。
