精囊炎不能自己好的，精囊炎可以采用热敷的办法的，平时注意会阴部的卫生，不吃辛辣刺激性食物。精囊炎会影响精子的活力，注意锻炼身体，注意饮食清淡，采用药物进行治疗的。
精囊炎是可以吃鸡肉的。前列腺精囊炎病人要注意远隔辛辣食品，大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物会造成血管扩张和器官充血，针对那些患有慢性前列腺精囊炎来说，若有吃辛辣的饮食习性，若在饮食上不注意，很容易会引起疾病的复发，周而复始，伤害特别大。
如果有条件，可以去医院进行系统的治疗，精囊炎是比较常见的男性泌尿生殖系统疾病，与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有很大的关系。在家可以服用相关的药物进行治疗，要注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，性生活不可过度。
根据炎症的程度不同，服药时间的长短也是不一样的，需要1-2个月的时间的。应听从医生的指导，积极应用消炎药进行治疗。同时要注意个人卫生，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要有性生活。
自己不会恢复的，精囊炎的发生主要是由于生殖道感染了病菌所造成的，平时不良的卫生习惯或者过度频繁的性生活都有可能会诱发感染。如果已经确诊，可以服用消炎药来治疗，在用药期间暂时不要有性生活，治疗1~2周是可以有效治好的。
