一般情况下，干哕恶心缓解方法如下：
干哕恶心可能是胃肠道功能紊乱引起的，可以口服养胃胶囊进行治疗。干哕恶心可能是由于咽喉炎导致的，可以口服黄连素片、阿莫西林等消炎药物进行治疗。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
反胃恶心最常见的表现为胃部疾病，建议到医院做胃镜检查。需要明确是否有胃炎、慢性胃炎、胃溃疡等相关疾病。只有这样，才能对症治疗。当然，这种情况并不一定是由胃病引起的，比如喝酒后会出现恶心呕吐等。有些孕妇在怀孕期间也会出现这种症状。出现这种症状不要过于紧张，要及时到医院检查，明确病因，在医生指导下规范治疗即可。
通常情况下，跑步恶心，可能是以下原因引起的：
当病人在奔跑和锻炼过程中有呕吐现象时，有可能是急性心肌缺血引起的，也有可能是急性右室心肌梗死，也有一阵性的冠心病。有些人因为最近的身体状况不好，比如肠胃感冒等原因，运动后会产生反胃的症状。除了上述因素之外，还有一部分是因为运动后会产生呕吐的症状，比如有心脏神经官能症，也有植物神经功能调整障碍。
首先考虑是否存在感冒的症状，过段时间就会康复。另外脑供血不足，耳源性眩晕，前庭性偏头痛都会引起相关症状出现。要注意脑部的肿瘤，或者是胶质瘤，以及脑膜瘤等都会出现头痛而且还伴有恶心的症状。
恶心呕血的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
恶心呕血可能是十二指肠溃疡、肝硬化、胃内恶性肿瘤等疾病引起，建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活之中，患者应避免过度劳累，保持作息规律，保证睡眠充足，可适当进行体育锻炼，增强身体素质，注意保暖，避免受凉。
早上出现呕吐多与患有慢性咽喉炎相关。
在长期的胃炎和消化道溃疡中，也会出现恶心、呕吐等表现，但是在进食过程中并不会表现出任何的节律性变化。可以进行咽部的人工检测，如果是因为咽喉炎引起的咽喉神经引起的呕吐，可以口服一些中药，比如冬凌草片、咽炎合剂等，也可以口服西地碘片。日常生活中要注意戒烟喝酒，不要食用辛辣刺激性的食物，不要熬夜，不要过于兴奋。
