有效调节内分泌的方法主要有通过饮食疗法进行调节和增强适当的体育运动进行调节。在饮食方面要注意，饮食清淡，不要暴饮暴食，饮食不要过于油腻，不要吃含糖量过高及胆固醇过高的食物，营养要保持均衡。
平时注意休息，避免长时间的熬夜，每天保证八个小时的睡眠，注意自己的情绪调节，不要生气，少吃刺激性食物，具体的表现使用调节内分泌失调的药物治疗一段时间看看，应该是可以好转的。
可以到医院检查一下性激素六项明确内分泌的情况，如果内分泌确实是失调激素升高，应该根据身高的基数进行控制调理，口服药物治疗，比如雄激素增高，需要口服达因，如果是催催乳素增高，需要口服药物，定期复查，直到恢复正常，同时还需要有没有导致内分泌失调的继发性原因，比如垂体功能紊乱。
长痘痘和内分泌失调有关系的，长痘痘要去检查，性激素水平后调理，生活和饮食上的调整，多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻高脂肪的，严禁吃辛辣的食物，少刺激、常滋润，有营养及滋润性的护肤品，痘痘时要注意好面部的清洁和卫生，不能用油脂化妆品和外檫药物。
治疗月经不调可以选择药物和生活方式的变化来进行调理。
女性经血过多导致的月经不调可以选择刮宫或者服用一些激素药物。月经不调主要有雌性激素和孕激素类的药物，也可以是单独使用，也可以是配合药物进行，比如戊、苯甲酸雌二醇等，地屈孕酮和孕酮类是比较常见的。日常生活中要注意多食用一些温经暖宫类的食品，避免食用生凉、刺激性的食品。
胃炎患者临床上可以选择使用胶质次柠檬酸铋、氢氧化铝凝胶、氢氧化铝、西咪替丁等药物进行治疗，如果出现腹痛的情况，可以在医生指导下使用普鲁本辛、颠茄片等镇痛药来减轻。如果是有幽门螺旋杆菌的病人，可以在医生指导下使用一些抗生素，比如克拉霉素。
此外，患者应该注意多吃清淡、容易消化的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激的食品，如咖啡、辣椒、胡椒、浓茶等。有助于改善症状。
