便秘后肛门有肉翻，可能是因为盆底肌肉和肛周肌肉松弛导致的肛周脱垂或脱肛。日常生活中要多吃一些富含粗纤维的食物，比如山药、韭菜、苜蓿等。也可以考虑是肛乳头状瘤，需要到肛肠科进行检查。要多饮水，多吃一些蔬菜和水果，以保证大便畅通，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。少坐，多锻炼，锻炼身体，提高身体的免疫能力。
便秘后肛门有肉翻出来要根据患者的实际情况来决定：
1.如果脱出可以自行还纳，频率不高，也没有便血、疼痛等并发症，可以口服补中益气的药物。
2.若脱出较重，不能自行还纳，或者脱出需要用手辅助还纳，或者伴有出血、疼痛等并发症，需要考虑手术治疗。
3.如果确诊是肛乳头纤维瘤，可以考虑择期切除。
在平时多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，适当按摩肠道。避免任何刺激性大的饮食，有明显便意再去排便，避免排便时间过长，避免排便时过于用力。
通常情况下，因便秘肛门流血可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：为了促进病情恢复，建议注意一般治疗，即适当休息，尽量清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有开塞露、乳果糖口服溶液、便秘通软膏等。
产后出现便秘的原因可能是肠道功能减低、蠕动缓慢、肠道内容物停留时间过长、水分吸收过度等。具体情况分析如下：
怀孕时，腹部和盆底的肌肉没有足够的收缩力。在产后晚期，由于会阴和盆腔的不同程度的损害，导致了通过神经的反应来控制大便的运动。孕妇多吃一些高蛋白质的食品，比如鸡鸭，鸡蛋等，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，以补充身体的养分，促进排泄。
拉完肚子后便秘可以采取以下办法缓解。腹泻后如果又便秘，则是由于肠道菌群失调，可以服用一些调整消化功能的益生菌，比如地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。经常腹泻和大便不规律时，要注意是肠道肿瘤引起的，因为有了肿瘤，肠道微生物会发生失调，引起拉肚子后便秘。应及时到正规的医院做一次肠镜，以确定原因，及时处理，以免耽误病情。在日常生活中要多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣和油腻的食物。
便秘在肛门可能是多种原因造成的，需要及时对症治疗。
如果是在肛门出现了便秘，那就是出口阻塞性的。紧急情况下可以选择开塞露润肠、润肠药、导片等。外科是彻底治愈的办法。出口阻塞性便秘分为三类：直肠前凸、直肠粘膜脱垂、肛管括约肌痉挛。通过正规的外科手术，上述三种疾病均有良好的疗效，而正确的辨证和分型是其诊断的重点。不同的患者，做的是不同的术式。