如果你已经怀孕了，是不能进行剧烈活动，剧烈活动后有可能会导致流产，怀孕以前可以多参加活动锻炼的，不会引起流产的，如果怀孕了，要定期到医院进行孕期检查，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，如果不舒服，及时到正规专业医院治疗，以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。
空腹跑步一般不会导致腹泻。
但是如果是空腹走路，就会产生低血糖，这是由于人体在锻炼时，身体必须要通过摄入葡萄糖来供给身体所需的热量，而由于缺乏运动，体内的血液无法得到及时的补给，从而造成低血糖。腹部受凉、饮食不当、病毒、细菌等都会导致拉肚子。如果没有得到及时的处理，会导致体内的电解液失衡和酸碱平衡失调。在跑步之前要注意多饮水和多喝一些热水，避免发生低血糖。
前列腺炎考虑是尿道炎或前列腺炎等泌尿系感染，期间清淡饮食，戒烟酒及辛辣刺激食物，多喝水，勤排尿，戒掉手淫坏习惯，避免不洁性生活。要多喝水，多排尿，不要憋尿，节制房事，戒手淫，少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒，避免受凉，不要久坐，不要骑车。
跑步会造成腿麻的原因有：
1、腰椎间盘突出，跑步会引起腰椎间盘的局部震荡，使得髓核组织向后外侧突出压迫神经根，造成腿部支配区麻木，同时还会出现下肢放散性疼痛。
2.梨状肌综合症，由于跑步时髋关节的反复屈伸，导致坐骨神经水肿、炎症加剧，导致坐骨神经感觉传导功能障碍，导致下肢麻木。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
在跑步前要做好热身运动，要做好下肢髋部，膝关节，足踝等部位的轻微伸展运动，同时还要进行上肢肩，肘，腕关节及颈部的屈伸运动。
这个时候可以提供足够的关节液体来预防关节软骨的磨损，同时也能让肌肉得到足够的运动，避免在奔跑中出现肌肉痉挛，在跑完步之后，要适当的伸展，包括大腿四头肌和腓肠肌，这样才能避免肌肉挛缩和长期的伤害。
晚上跑步不会引起失眠。
适当的身体锻炼对身体有好处。尤其是身体稍微疲劳的时候，更有利于改善睡眠。患者刚开始跑步的话，跑步几天后肌肉和关节的疼痛就会出现，从而影响睡眠。耐受时肌肉和关节的疼痛减少后，不会影响睡眠。因此，建议晚饭后进行适当的有氧运动（如跑步、散步），对改善睡眠有很好的效果。同时，晚上跑步会给身体一定的疲劳度，一旦累了，就很容易入睡，这样就更不容易失眠了。
