孕妇可以适当地吃一点山楂,但绝不能多吃,因为山楂对子宫有刺激作用,孕妇吃山楂后,会促进子宫收缩,可能会导致流产,所以孕妇要少吃山楂,以免流产。如果孕妇有流产史或先兆流产史,就不要吃山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性水果,可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等。这些水果也有酸味,营养丰富。
怀孕期间最好不要吃山楂,山楂具有活血化瘀的作用,现代的一些研究说明山楂对子宫有兴奋作用,能够诱发、促进宫缩,从而有引发流产的风险,所以怀孕期间最好不要吃山楂,尤其是对于体质较弱、有先兆流产或者流产史的孕妇来说,更加不要食用山楂。
孕妇在怀孕期间由于雌激素发生变化,会出现食欲和味觉方面的变化,如食欲不振、对气味比较敏感、喜欢甜食、酸性或嗜辣的食物等,都属于正常的妊娠生理反应。但是由于甜的食物含糖量高,过多食用容易导致孕妇血糖升高,引起妊娠糖尿病的可能,并且还会加快体重增长,胎儿过大,不利于顺产。
在孕期尽量不要吃山楂,山楂有活血的效果,容易出现流产。但是因为六个月已经过了易流产期,在这个时候吃山楂不好,但少量吃几个也不会造成流产,在孕期饮食营养要均衡,定期到医院产检。
孕妇可以适量吃鸡蛋。鸡蛋所含的营养成分全面而均衡,七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”,对于胎儿的大脑发育非常有益,还能使孕妇保持良好的记忆力。