长了痘痘多食用维生素B含量高的肉类，比如是各种海鱼，淡水鱼类，瘦肉、黄豆、鸡蛋等。很多食物都是富含维生素A的，比如我们常见的胡萝卜，不仅具有维生素，还有胡萝卜素，荠菜、菠菜、金针菜。需要注意蛋黄、动物肥肉，以及各种糖类食品和糕点在长痘痘期间都要少吃，尽量做到不吃。
如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。生活压力大，在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。
要找到引起痘痘的根本原因才可以快速消除，一般都是因为大多数的角质堆积的时间长，从而引发出现细菌，就容易引发出现皮肤红肿的现象如果想要快速消除，可以到正规美容医疗机构进行蓝光祛痘见效是比较快的，而且副作用也会比较小。
通常情况下，头皮痘痘的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：头皮有痘痘的患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。2.
2.日常护理：头皮有痘痘的患者应勤洗头，多喝温水，作息规律，可以吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等，以促进身体的恢复。
得艾滋病长痘痘的，但是一般在病变的早期是没有明显的症状的，所以出现了痘痘也可能是休息不好或者有炎症的感染导致的，也可以到医院抽血来检查判断是否有艾滋的感染。平时注意安全的治疗。
